Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/OlgaPsyFamily/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Ольга Иванова. Семейный психолог. | Telegram Webview: OlgaPsyFamily/1123 -
4 ошибки при постановке целей, которые мешают их достижению
Постановка целей — это первый шаг к их достижению. Но порой мы сами неосознанно выбираем неправильный путь. Давайте разберем 4 самые распространенные ошибки:
1️⃣Цель не ваша Вы хотите новую машину, но это желание вашего партнера. Или планируете сбросить вес, потому что так «надо» — общество диктует стандарты. Такие цели лишены внутренней мотивации, и рано или поздно энтузиазм угасает. Важно понять: хотите ли этого вы или кто-то другой?
2️⃣Вы не знаете, чего хотите Многие формулируют цели размыто: «хочу быть счастливым», «хочу жить лучше». Такие пожелания не дают четкого направления для действий. Цель должна быть конкретной: что именно сделает вас счастливым?
3️⃣Вы не верите в результат Цели, в которые мы не верим, превращаются в бремя. Если внутренний голос твердит: «У меня не получится», то подсознательно вы сами саботируете свои действия. Здесь важно разобраться в своих установках: почему вы сомневаетесь?
4️⃣Конфликт целей Вы хотите и много зарабатывать, и больше времени проводить с семьей. Или одновременно мечтаете о карьере в офисе и жизни на природе. Конфликтующие цели блокируют ваш прогресс, создавая внутреннее напряжение. Попробуйте расставить приоритеты: что для вас важнее сейчас?
💌Какую из этих ошибок вы замечали за собой? Пишите в комментариях!
💬 Пересылайте этот пост тем, кому это может быть полезно)
4 ошибки при постановке целей, которые мешают их достижению
Постановка целей — это первый шаг к их достижению. Но порой мы сами неосознанно выбираем неправильный путь. Давайте разберем 4 самые распространенные ошибки:
1️⃣Цель не ваша Вы хотите новую машину, но это желание вашего партнера. Или планируете сбросить вес, потому что так «надо» — общество диктует стандарты. Такие цели лишены внутренней мотивации, и рано или поздно энтузиазм угасает. Важно понять: хотите ли этого вы или кто-то другой?
2️⃣Вы не знаете, чего хотите Многие формулируют цели размыто: «хочу быть счастливым», «хочу жить лучше». Такие пожелания не дают четкого направления для действий. Цель должна быть конкретной: что именно сделает вас счастливым?
3️⃣Вы не верите в результат Цели, в которые мы не верим, превращаются в бремя. Если внутренний голос твердит: «У меня не получится», то подсознательно вы сами саботируете свои действия. Здесь важно разобраться в своих установках: почему вы сомневаетесь?
4️⃣Конфликт целей Вы хотите и много зарабатывать, и больше времени проводить с семьей. Или одновременно мечтаете о карьере в офисе и жизни на природе. Конфликтующие цели блокируют ваш прогресс, создавая внутреннее напряжение. Попробуйте расставить приоритеты: что для вас важнее сейчас?
💌Какую из этих ошибок вы замечали за собой? Пишите в комментариях!
💬 Пересылайте этот пост тем, кому это может быть полезно)
Some privacy experts say Telegram is not secure enough Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from nl
