◀️ تکنیک بعدی که امروز توصیه می‌کنم، اینه که محیط مطالعه خود را مرتب و آرام نگه دارید. یک میز تمیز، نور کافی و دوری از حواس‌پرتی‌ها می‌تواند کمک کند تا بهتر تمرکز کنید. فضای فیزیکی شما بر حالت روانی شما تأثیر می‌گذارد.
*⃣ دانشجوی پر تلاش همیشه در نظر داشته باش محیط شلوغ آگاهی تورو نصبت به محیط اطراف کم می کند و نبود آگاهی بیشترین اضطراب رو به ما می‌دهد.
◀️ تکنیک بعدی که امروز توصیه می‌کنم، اینه که محیط مطالعه خود را مرتب و آرام نگه دارید. یک میز تمیز، نور کافی و دوری از حواس‌پرتی‌ها می‌تواند کمک کند تا بهتر تمرکز کنید. فضای فیزیکی شما بر حالت روانی شما تأثیر می‌گذارد.
*⃣ دانشجوی پر تلاش همیشه در نظر داشته باش محیط شلوغ آگاهی تورو نصبت به محیط اطراف کم می کند و نبود آگاهی بیشترین اضطراب رو به ما می‌دهد.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from nl
