Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Ravabetomomisanati/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 دانشگاه صنعتی قوچان | Telegram Webview: Ravabetomomisanati/6702 -
◀️ سلام، دانشجویان توانمند یادتون باشه که استراحت‌های فیزیکی مثل پیاده‌روی یا کشش بدن، می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. ورزش باعث ترشح اندورفین‌ها می‌شود که احساس خوب ایجاد می‌کند و تمرکز شما را بهتر می‌کند.
*⃣ بنابراین، وقتی احساس فشار می‌کنید، کمی از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. روزانه زمان مخصوصی برای پیاده روی برای خود اختصاص دهید هرچند این زمان کوتاه باشد.
◀️ سلام، دانشجویان توانمند یادتون باشه که استراحت‌های فیزیکی مثل پیاده‌روی یا کشش بدن، می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. ورزش باعث ترشح اندورفین‌ها می‌شود که احساس خوب ایجاد می‌کند و تمرکز شما را بهتر می‌کند.
*⃣ بنابراین، وقتی احساس فشار می‌کنید، کمی از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. روزانه زمان مخصوصی برای پیاده روی برای خود اختصاص دهید هرچند این زمان کوتاه باشد.
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from nl
