РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ

✨Друзья, сегодня отмечается Всемирный день фисташек!

🟢Фисташки - любимые многими орехи, которые человечество с удовольствием ест несколько тысячелетий. Неудивительно, что в разных странах мира 26 февраля отмечают Всемирный день фисташек.

🟢Несмотря на небольшой размер, они полны полезных веществ растительного происхождения, которые могут сделать многое для нашего здоровья. 

🟢Фисташки богаты клетчаткой, витаминами В1, В6, Е, калием, кремнием, фосфором, марганцем, омегой-6.

🟢Ученые называют плоды фисташкового дерева одним из самых мощных антиоксидантов среди других растительных продуктов. Флавоноиды, каротиноиды, лютеин, зеаксантин, антоцианы, проантоцианидины — все эти соединения являются эффективными борцами со множеством возрастных заболеваний, ранним старением. 

Польза фисташек
🟢Поддерживают сердце: это орехи с самым высоким содержанием жиров растительного происхождения, структура которых напоминает молекулу холестерина. Они помогают снижать уровень опасных липидов в крови, защищать от атеросклероза и сердечных болезней.

🟢Улучшают пищеварение: клетчатка в их составе стимулирует моторику кишечника.

🟢Способствуют профилактике  и контролю сахарного диабета: данный вид орехов помогает контролировать уровень сахара в крови.

🟢Помогают худеть: установлено, что включение в рацион стройнеющих продукта, который многие считают калорийной бомбой, при разумном потреблении дарит длительное чувство сытости.

🟢Помогает в профилактике нарушений зрения, что связано с высоким содержанием пигментов лютеина и зеаксантина.
#праздник #фисташки #полезное

РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/nl/Real_Kulinaria.com/1533

217 viewsFeb 26 at 08:11

✨Друзья, сегодня отмечается Всемирный день фисташек!

🟢Фисташки - любимые многими орехи, которые человечество с удовольствием ест несколько тысячелетий. Неудивительно, что в разных странах мира 26 февраля отмечают Всемирный день фисташек.

🟢Несмотря на небольшой размер, они полны полезных веществ растительного происхождения, которые могут сделать многое для нашего здоровья. 

🟢Фисташки богаты клетчаткой, витаминами В1, В6, Е, калием, кремнием, фосфором, марганцем, омегой-6.

🟢Ученые называют плоды фисташкового дерева одним из самых мощных антиоксидантов среди других растительных продуктов. Флавоноиды, каротиноиды, лютеин, зеаксантин, антоцианы, проантоцианидины — все эти соединения являются эффективными борцами со множеством возрастных заболеваний, ранним старением. 

Польза фисташек
🟢Поддерживают сердце: это орехи с самым высоким содержанием жиров растительного происхождения, структура которых напоминает молекулу холестерина. Они помогают снижать уровень опасных липидов в крови, защищать от атеросклероза и сердечных болезней.

🟢Улучшают пищеварение: клетчатка в их составе стимулирует моторику кишечника.

🟢Способствуют профилактике  и контролю сахарного диабета: данный вид орехов помогает контролировать уровень сахара в крови.

🟢Помогают худеть: установлено, что включение в рацион стройнеющих продукта, который многие считают калорийной бомбой, при разумном потреблении дарит длительное чувство сытости.

🟢Помогает в профилактике нарушений зрения, что связано с высоким содержанием пигментов лютеина и зеаксантина.
#праздник #фисташки #полезное

РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳