Notice: file_put_contents(): Write of 2924 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11116 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/734 -
real: ты начала делать этот комплекс и почувствовала облегчение в спине
В этой тренировке есть: 🕖Самомассаж спины 🕖Самомассаж ягодиц 🕖Расслабление поясницы 🕖Мягкое укрепление мышц живота 🕖Улучшение мобильности грудной клетки и дыхания
Правильное выполнение: 🕤При скручиваниях таз и поясница стоят на месте (работаем с грудным отделом) 🕤 Лицо расслаблено, губы не зажаты, дыхание ровное и глубокое 🕤Лучше использовать гладкий ролл 🕤Ощущения не больше 6 баллов 🕤Не прокатываем по суставам
Используйте ролл, как хороший инструмент, чтобы пробудить рецепторы и улучшить скольжение тканей.
real: ты начала делать этот комплекс и почувствовала облегчение в спине
В этой тренировке есть: 🕖Самомассаж спины 🕖Самомассаж ягодиц 🕖Расслабление поясницы 🕖Мягкое укрепление мышц живота 🕖Улучшение мобильности грудной клетки и дыхания
Правильное выполнение: 🕤При скручиваниях таз и поясница стоят на месте (работаем с грудным отделом) 🕤 Лицо расслаблено, губы не зажаты, дыхание ровное и глубокое 🕤Лучше использовать гладкий ролл 🕤Ощущения не больше 6 баллов 🕤Не прокатываем по суставам
Используйте ролл, как хороший инструмент, чтобы пробудить рецепторы и улучшить скольжение тканей.
Всем приятной тренировки! ❤️
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from nl
