Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Растяжка мышц ног

Если не можешь наклониться без боли в ногах - эта тренировка для тебя, если хочешь приблизиться к шпагату - тоже для тебя.
И в целом, улучшить эластичность мышц, связок, сухожилий не помешает никому 🙌🏼

Уровень сложности: средний. Для облегчения или усложнения некоторых упражнений понадобятся кубики.

📝если картинка стоит, а звук идет, то пошевелите ползунком, и все наладится.

Тренировались на этой неделе? А когда последний раз растягивались? 🧘‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/790
Create:
Last Update:

Растяжка мышц ног

Если не можешь наклониться без боли в ногах - эта тренировка для тебя, если хочешь приблизиться к шпагату - тоже для тебя.
И в целом, улучшить эластичность мышц, связок, сухожилий не помешает никому 🙌🏼

Уровень сложности: средний. Для облегчения или усложнения некоторых упражнений понадобятся кубики.

📝если картинка стоит, а звук идет, то пошевелите ползунком, и все наладится.

Тренировались на этой неделе? А когда последний раз растягивались? 🧘‍♀️

BY Stretch Aesthetics


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/790

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from nl


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American