Как вернуть осанку за 10 минут в день

Если силуэт начал напоминать вопросительный знак, значит пора действовать. Тренер рассказала о 4 упражнениях, которые помогут вам справиться с сутулостью, и о том как их правильно выполнять.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Прославившаяся любовью к жирной пище видеоблогер Маришка Майонезик умерла в больнице из-за острого приступа панкреатита

На блог Марины Кузьменко, который она вела в стиле мукбанг, подписаны 180 тыс человек. Мукбанг — это вид видеоблогинга, когда человек в прямом эфире ест большой объем пищи. Изначально явление зародилось в Южной Корее. Чаще всего в роликах мужчины или женщины готовят блюда на камеру в огромных количествах, а затем едят приготовленное, поглощают большие порции фастфуда или несочетаемой между собой еды.

Маришка Майонезик жила в Костромской области, у нее остался 5-летний сын. Фраза блогера «майонез-майонезик» стала мемом. На камеру Марина ела жирные и жаренные домашние блюда, которые обильно заправляла соусом. Последнее видео девушка выложила 27 апреля.
Фото: соцсети

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Быстро не значит вредно! Секрет полезного перекуса от диетолога

Мы живём в эпоху ускоренного питания, когда обеденный перерыв часто является роскошью. Однако фастфуд может быть полезным, если правильно подобрать ингредиенты. Врач-диетолог Екатерина Ширшова рассказала секреты правильного быстрого питания.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Старик ли вы? Проверить себя легко, достаточно выполнить одно упражнение

Эксперты предлагают пройти достаточно простое упражнение, с помощью которого можно оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика. Готовы пройти его?

▪️Скрестите руки, а затем, стоя ровно, начинайте как бы присаживаться на воображаемый стул. Затем надо, не расплетая рук, снова выпрямиться и оказаться в том же положении, из которого начали.

Такой тест «встать из положения сидя» служит предиктором смертности у людей в возрасте 51-80 лет. Если же человек выполняет его без каких-то проблем, то он обладает хорошим здоровьем сердца и сосудов, системы равновесия и гибкости, а также силы корпуса и ног.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

Предупредите близких! Магнитная буря обрушится на Россию из-за мощных вспышек на Солнце

В ближайшие дни Землю накроет экстремально мощная магнитная буря, сообщают учёные. Она может продлиться целую неделю! Метеозависимые люди рискуют столкнуться с апатией, тревогой и головной болью.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

Не пора ли его запрещать? Популярный заменитель сахара вызывает тромбы и провоцирует инсульты — исследование

Используемый весьма широко заменитель сахара вредит мозгу, а также способствует формированию тромбов, которые приводят к инфарктам и инсультам. Исследование о нем вышло в Journal of Applied Physiology. Речь об эритрите, другие его названия — эритритол, эритрол, пищевая добавка Е968.

По сладости он немного слабее сахара, и благодаря этому его можно использовать в больших объемах. Его активно применяют в пищевой промышленности. Ещё он очень популярен в продуктах для так называемой кето-диеты.

Долгое время эритрол считался совсем безопасным. Но в последние годы компромат на него стал сыпаться, как из рога изобилия. И исследование в JAP — лишь один из таких эпизодов. Что оно показало, рассказываем на АиФ.

Подписывайся на АиФ