Notice: file_put_contents(): Write of 14634 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Осознанность здорового человека | Telegram Webview: amindfulnessbase/512 -
Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. READ MORE
from nl
