Telegram Group & Telegram Channel
❤️Девочки, мои дорогие, я начинаю по чуть-чуть включать спорт в свою жизнь, без этого никуда, я как-то раз рассказывала, что стараюсь не пропускать зарядку, хотя бы 10 минут утром.

➡️ Недавно я открыла для себя канал Насти, она женский фитнес-тренер.

➡️ Настя сама прошла путь восстановления после родов дважды, что немаловажно. Для меня очень значимо, что в своём подходе Настя использует мягкие методики и бережные тренировки 🧘‍♀️

🌼На канале много важной и интересной информации⬇️

📎Какую ошибку допускают 90% худеющих

📎О чем вам врут фитнес-тренеры

📎Как худеть без диет и подсчета калорий

📎Подборка упражнений для плоского живота и красивой осанки

Каждой из нас хочется, чтобы о нас заботились, а позаботиться о своем теле мы можем сами, Настин канал нам в этом поможет, постепенно и регулярно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/anamariamama/4623
Create:
Last Update:

❤️Девочки, мои дорогие, я начинаю по чуть-чуть включать спорт в свою жизнь, без этого никуда, я как-то раз рассказывала, что стараюсь не пропускать зарядку, хотя бы 10 минут утром.

➡️ Недавно я открыла для себя канал Насти, она женский фитнес-тренер.

➡️ Настя сама прошла путь восстановления после родов дважды, что немаловажно. Для меня очень значимо, что в своём подходе Настя использует мягкие методики и бережные тренировки 🧘‍♀️

🌼На канале много важной и интересной информации⬇️

📎Какую ошибку допускают 90% худеющих

📎О чем вам врут фитнес-тренеры

📎Как худеть без диет и подсчета калорий

📎Подборка упражнений для плоского живота и красивой осанки

Каждой из нас хочется, чтобы о нас заботились, а позаботиться о своем теле мы можем сами, Настин канал нам в этом поможет, постепенно и регулярно ❤️

BY Счастливая МАМА | воспитание ребёнка, семья, уют, вкусные рецепты









Share with your friend now:
group-telegram.com/anamariamama/4623

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. NEWS The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from nl


Telegram Счастливая МАМА | воспитание ребёнка, семья, уют, вкусные рецепты
FROM American