group-telegram.com/annacooksdiary/2919
Last Update:
Собиралась в отпуск я постепенно, закупая потихоньку необходимое (не только продукты, безусловно) то на Озон, то на ВБ, а что-то покупала оффлайн.
Подсмотрела мой давний список продуктов в дорогу, но всё-таки сейчас Тема взрослее, и что-то было неактуально.
В итоге, многое получилось в формате «на перекус», но именно в дороге и в поездках это нужно нам больше обычного.
Кроме того, я замечаю, что обычные продукты, такие как крупы и овощи, можно купить почти везде, а вот найти что-то адекватное для перекуса в незнакомых городах бывает сложно.
Входные данные:
• Дорога в поезде не самая долгая: вечер (ужин) + ночь и утром (завтрак) уже на месте.
• Сам отпуск 7 дней.
Крупы, макарошки:
• Киноа
• Овес без варки (для поезда)
• Овес б/г с варкой (для обычных завтраков)
• гречка заварная в поезд на обратный путь (на фото нет)
• гречка + нут (может на какой-то завтрак или обед в термосе на прогулку)
• макароны в виде животных без глютена
Соусы, пасты:
• хумусы в пакетиках из ВВ
• соус Песто из ВВ
• кешью урбеч (перелила в мини баночку)
• арахисовая паста
На перекусы, десерты:
• свой нутово-банановый кекс (из моего основного Сборника)
• печеньки Bite
• протеиновые крекеры Bite (смазываем урбечами)
• батончики фрутоняня (можно было любые финиковые ещё)
• нутовые, амарантовые, пшенные печенья (типа хлебцев) из серии Live или Tev food
• запеченный нут
• пастилки фруктовые из ВВ (не успела сделать свои)
• орешки кешью
• фундук (нет на фото)
• арахис жареный
• детское пюре в паучах (штук 8)
• чипсы из ламинарии
Фрукты, овощи, сухофрукты:
• бананы (в поезде для утренней каши или просто)
• яблоки (в поезде)
• мини морковка в пачке (нет на фото)
• черешня (от свекрови)
• абрикосы (от свекрови)
• чернослив
• изюм
Другое:
• ядра конопли (посыпаю все виды каш: и сладкие и несладкие)
• хлеб без пшеничной муки из ВВ (храню в холодильнике)
• хлеб из зеленой гречки из ВВ
• детский сок из ВВ с трубочкой
• сухое кокосовое молоко (в поезде разводила кипятком и заливала кашу) + для утренних каш
• чайные пакетики: зеленый, ромашка, мята
• сушеный чеснок, сушеный укроп (для несладкой каши)
На ужин брала из дома:
- гречка обычная
- чечевица черная Белуга с копченой паприкой и маслом оливковым
- перец, огурец
- хлеб из зеленой гречки
Планирую сварить киноа смешать с песто, положить в термос вместе со сваренной чечевицей и оливковым маслом.
Ну и что-то из наших перекусов.
Давайте поставим отдельный лайк оператору в лице Димы за работу 😃
