''Устрицы пьющих людей''

Пельмени пришли к нам из Китая, где они считаются традиционным зимним блюдом. Популярная легенда гласит, что в эпоху династии Хань странствующий лекарь Чжан научил людей спасаться от обморожения ушей ''ушками'' из теста с мясной начинкой, специями и травами. Подобное подобным.

Поэт Андрей Родионов назвал пельмени ''устрицами пьющих людей''. Пельмени — популярная закуска; своей формой они напомнили поэту двустворчатых моллюсков с ценным содержимым.

Азия: секреты здоровья

Утренняя экспресс–зарядка 😁

Азия: секреты здоровья

Салат из морских водорослей 🌿

Рецепт:

- 200 г. морских водорослей (ламинария или вакаме);
- 1 морковь, тонко нашинкованная;
- 1 огурец, нарезанный кружками;
- 1 стебель зелёного лука, мелко нарезанный;
- 2 ст. л. соевого соуса;
- 1 ст. л. рисового уксуса;
- 1 ч. л. кунжутного масла;
- 1 ч. л. мёда;
- 1 ч. л. тёртого имбиря.
Кунжутные семена для посыпки

Замочите сушёные водоросли в тёплой воде на 10 минут, затем слейте воду. Добавьте водоросли, морковь, огурец и лук. Смешайте соевый соус, уксус, кунжутное масло, мёд и имбирь для заправки. Полейте салат заправкой и посыпьте кунжутными семенами перед подачей.

Салат из морских водорослей богат йодом, который поддерживает здоровье щитовидной железы и обмен веществ. Он также содержит витамины для укрепления иммунитета.

#рецепт

Азия: секреты здоровья

Заберите у других право решать, кто ты.

Азия: секреты здоровья

Массаж "Туйна".

Туйна (推拿) — это древнее китайское искусство терапевтического массажа, направленное на улучшение циркуляции крови и энергии Ци в организме.

С помощью различных техник, таких как надавливание, растирание и разминание, Туйна помогает снять боль и напряжение, восстанавливая естественный баланс энергии. Этот массаж не только лечит физические недуги, но и способствует общему улучшению самочувствия и гармонии тела и духа.

Идеально подходит для тех, кто ищет естественные методы поддержания здоровья и релаксации.

Азия: секреты здоровья

Весенний фестиваль: "Танец каллиграфии".

Каллиграфия — очень почитаемое искусство в Китае, и гала-концерт весеннего фестиваля 2025 года наглядно демонстрирует это с помощью боевого искусства кунг-фу.

"Перо пишет дракона и змею" — захватывающий танцевальный номер, разворачивающийся на фоне каллиграфических свитков.

Азия: секреты здоровья

Рецепт травяного чая от простуды🍵

В древней Японии использовались разные травы и природные средства для лечения различных заболеваний. Предлагаем вам рецепт, который использовался в древней Японии для лечения простуды и гриппа:

Ингредиенты:
- 2 ч. л. сушеного имбиря;
- 2 ч. л. сушеного корня женьшеня;
- 2 ч. л. сушеного корня гинкго;
- 1 ч. л. сушеного корня астрагала;
- 1 ч. л. сушеного корня лакрицы;
- 1 л. кипяченой воды.

Поместите сушеные травы в кастрюлю и залейте кипяченой водой. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне 30 минут. Процедите и дайте остыть. Рекомендуется пить чай теплым, добавляя мед по вкусу.

Этот чай обладает противовоспалительными, противоаллергическими и общеукрепляющими свойствами, что делает его отличным средством для борьбы с простудой и укрепления иммунитета.

#рецепт

Азия: секреты здоровья

Один из ключевых секретов здоровья китайцев раскрыт – они дышат свежим воздухом в горах 😁

Азия: секреты здоровья

''Пульт управления жизни'' 👂

Массируйте эти точки 2 минуты в день. Массаж этих точек даёт мгновенную ясность мышления, видимый лифтинг эффект кожи лица, исчезновения головной боли и нормализацию кровотока мозга.

#упражнение

Азия: секреты здоровья

''Разделённая радость - это двойная радость'' - молодые начинающие монахи наслаждаются моментом радости в окружени прекрасных деревьев бугенвиллеи.

Мьянма, г.Паган.

Азия: секреты здоровья

Упражнение для тазобедренных суставов.

Выполняйте данное упражнение 3 мин. в день и ваши суставы будут как новые.

#упражнение

Азия: секреты здоровья

Прижигание полынью.

Японский врач применяет моксу (вещество, получаемое из листьев различных видов полыни) в качестве прижигания: поджигает ее на коже спины пациента.

Прижигание используется для лечения широкого спектра заболеваний, но его применение не подкреплено убедительными доказательствами и может привести к негативным последствиям.

Гравюра на дереве.

Азия: секреты здоровья

Медитация: ум как решающий фактор.

Согласно буддийским представлениям, ум – это движущая сила, от которой зависит все. Состояние ума от мгновения к мгновению – его счастье или муки, мудрость или неведение, сострадание или жестокость – прежде всего влияют на ход нашего духовного развития.

Согласно одному из самых ранних высказываний Будды, зафиксированных в письменных источниках, вся наша жизнь представляет собой творение ума, и, если совершать действия с неомраченным умом, результатом будет радость, если же действовать с омраченным умом, результатом будет страдание.

Азия: секреты здоровья

"Алмазный" палец. 😲

Азия: секреты здоровья

Поза лошади или "ву-дзи".

Искусство тай-чи предназначено для сбалансирования энергии ци. Поза лошади является основной в тай-чи.

Рисуйте круг обеими руками влево и вправо 100 раз (рекомендуется начинать с 10 раз) в открытой позе лошади.
Если ваши ноги слабы, тренируйте их. Дышите медленно и спокойно.

Эта стойка отлично подходит для укрепления ног и спины, а дыхание полезно для улучшения самочувствия и здоровья.

#упражнение

Азия: секреты здоровья

Показательное выступление Шаолинь.

Азия: секреты здоровья

Сушёные ящерицы.

В традиционной китайской медицине сушеные ящерицы используются как лекарственный материал. Они повышают иммунитет, выступают в роли афродизиака и лечат сердечно-сосудистые заболевания.

Сушёных ящериц включают в состав травяных настоев и отваров для улучшения кровообращения и повышения энергии. Их также добавляют в лекарства для лечения астмы, кашля и других респираторных заболеваний. Обычно ящериц измельчают в порошок или замачивают в воде.

Эти методы имеют глубокие корни в истории китайской медицины и продолжают использоваться в современном мире.

Азия: секреты здоровья

Лемонграссовый чай.

Традиционная медицина Малайзии включает разнообразные методы лечения, основанные на местных травах и природных ресурсах. Один из популярных рецептов – это "лемонграссовый чай".

Ингредиенты:
- 1 стакан свежего лемонграсса;
- 2 л. воды.
Сахар и лимон по вкусу (по желанию).

Вскипятите воду, добавьте лемонграсс и кипятите 30 минут на слабом огне. Процедите, добавьте сахар и лимон по вкусу.

Этот чай используется для улучшения пищеварения, снятия усталости и укрепления иммунной системы. Лемонграсс также помогает снизить уровень холестерина и улучшить общее самочувствие.

#рецепт

Азия: секреты здоровья

Как дожить до 100 лет?

Секрет китайских долгожителей прост - для долголетия важно поддерживать баланс энергии Ци в почках. Это требует ежедневной заботы о себе и дисциплины:

🔹 Практикуйте ежедневные упражнения, например, Цигун, чтобы улучшить циркуляцию Ци и крови, контролировать дыхание и успокаивать сознание.
🔹 Ложитесь спать до 23:00, чтобы поддерживать организм и способствовать выработке гормона роста и мелатонина. Люди, которые работают ночью, подвержены большему риску онкологических заболеваний.
🔹 Питайтесь в одно и то же время каждый день – завтрак, обед и ужин.
🔹 Употребляйте питательные продукты, соответствующие сезону. Например, зимой избегайте холодных овощей, а летом добавляйте фрукты и овощи для охлаждения.
🔹 Обращайте внимание на сигналы организма, такие как усталость или боли, и своевременно обращайтесь к врачу, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний.

Эти простые шаги помогут вам прожить долгую и здоровую жизнь. Внедряйте их постепенно и наслаждайтесь результатами. 🌟

Азия: секреты здоровья

Упражнение ''змея''.

Упражнения, похожие на змею, делают ноги и стопы крепкими и усиливают энергию.
Выполняйте ежедневно каждое упражнение по 10 раз.

#упражнение

Азия: секреты здоровья