bitkogan ✔

Как поставить цели на год, если никогда раньше этого не делал?

Друзья, всем привет! Январь – хорошее время для постановки личных и деловых целей. А нужно ли? Решать вам. Может вы хотите управлять своей жизнью, как бизнес-проектом. А может – «быть в потоке» и действовать по вдохновению. Возможно, вы думаете, что планировать нет смысла, ведь все меняется каждый день.

Есть разные методики, которые подходят для разных людей и обстоятельств. В любом случае их нужно адаптировать для себя. Ведь правда в том, что все мы разные, причем даже в разные периоды своей жизни.

Если вы никогда не ставили цели на год, то попробуйте начать с подведения итогов прошлого года. Задайте себе вопросы:
✔️Что было самым важным?
✔️Что можно забрать в следующий год (опыт, эмоции, навыки)?
✔️Что можно сделать лучше?
✔️Что сработало у вас, а что нет?

Попробуйте написать условно 100 своих желаний. Можете сделать фотоколлаж с собой в центре. 🖼 Будет интересно возвращаться к нему и отмечать:
✔️что реализовано, а что нет,
✔️что можно добавить, а что потеряло актуальность.

🎯 Теперь выберите из этих желаний несколько, от 3 до 7, которые перейдут в формат целей и будут у вас в фокусе на ближайший год.

Самым известным и системным подходом является SMART. Он применяется в менеджменте уже более 50 лет.

Вариант брифа, основанного на этом подходе для заполнения по каждой цели.
1️⃣ Причины ее постановки
🎯 Что я приобрету в результате?
🎯 От чего я избавлюсь?
🎯 Почему именно сейчас?
🎯 Как достижение цели отразится на моем окружении?
2️⃣ Как пойму, что достиг? Т. е. как можно измерить цель?
3️⃣ Какими ресурсами могу воспользоваться. Это суперважный пункт.
Если вы планируете построить за год дом, но у вас нет ни требуемых финансов, ни понимания процесса, возможно стоит сначала поставить цель изучить вопрос и составить план строительства.
Итак, ресурсы могут быть:
🎯 финансовые,
🎯 информационные,
🎯 поддержка близких людей,
🎯 полезные привычки,
🎯 убеждения (насколько цель им соответствует),
🎯 что мешает (от чего нужно избавиться)?
4️⃣ Кто достиг такой цели? С кем можно проконсультироваться?
5️⃣ План действий. Хотя бы первые пару шагов.
6️⃣ Риски и их минимизация.

📍Лайфхак. Цели на год не должны быть слишком масштабными. Но и не такими, которые можно сделать за пару дней.

Планировать год через цели в принципе сопряжено с риском стресса и выгорания.

Есть альтернативы жестким подходам.

🔸Планирование через роли. Вы как инвестор, родитель, художник и т. д.

🔸Можно ещё планировать
▪️через состояния, которые хотите прожить,
▪️привычки, которые хотите выработать (делать зарядку),
▪️навыки, которые хотите приобрести (hard & soft skills).

🔸Ещё интересный подход – через ценности. Вы выделяете что для вас наиболее ценно на этот год, например здоровье, прибыль, порядок, свобода и т. д. И ставите небольшие цели в течение года в этих направлениях.

Впрочем, все вышеперечисленное можно сочетать, либо чередовать. Главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а не поставили как можно больше галочек в ежедневнике.

В следующих постах мы расскажем о том, как ставить цели с меньшим и большим горизонтом планирования, чем год.

#лайфхаки #итоги

@bitkogan

www.group-telegram.com/nl/bitkogan.com/20135

79.1K viewsedited  Jan 14, 2023 at 07:40

Как поставить цели на год, если никогда раньше этого не делал?

Друзья, всем привет! Январь – хорошее время для постановки личных и деловых целей. А нужно ли? Решать вам. Может вы хотите управлять своей жизнью, как бизнес-проектом. А может – «быть в потоке» и действовать по вдохновению. Возможно, вы думаете, что планировать нет смысла, ведь все меняется каждый день.

Есть разные методики, которые подходят для разных людей и обстоятельств. В любом случае их нужно адаптировать для себя. Ведь правда в том, что все мы разные, причем даже в разные периоды своей жизни.

Если вы никогда не ставили цели на год, то попробуйте начать с подведения итогов прошлого года. Задайте себе вопросы:
✔️Что было самым важным?
✔️Что можно забрать в следующий год (опыт, эмоции, навыки)?
✔️Что можно сделать лучше?
✔️Что сработало у вас, а что нет?

Попробуйте написать условно 100 своих желаний. Можете сделать фотоколлаж с собой в центре. 🖼 Будет интересно возвращаться к нему и отмечать:
✔️что реализовано, а что нет,
✔️что можно добавить, а что потеряло актуальность.

🎯 Теперь выберите из этих желаний несколько, от 3 до 7, которые перейдут в формат целей и будут у вас в фокусе на ближайший год.

Самым известным и системным подходом является SMART. Он применяется в менеджменте уже более 50 лет.

Вариант брифа, основанного на этом подходе для заполнения по каждой цели.
1️⃣ Причины ее постановки
🎯 Что я приобрету в результате?
🎯 От чего я избавлюсь?
🎯 Почему именно сейчас?
🎯 Как достижение цели отразится на моем окружении?
2️⃣ Как пойму, что достиг? Т. е. как можно измерить цель?
3️⃣ Какими ресурсами могу воспользоваться. Это суперважный пункт.
Если вы планируете построить за год дом, но у вас нет ни требуемых финансов, ни понимания процесса, возможно стоит сначала поставить цель изучить вопрос и составить план строительства.
Итак, ресурсы могут быть:
🎯 финансовые,
🎯 информационные,
🎯 поддержка близких людей,
🎯 полезные привычки,
🎯 убеждения (насколько цель им соответствует),
🎯 что мешает (от чего нужно избавиться)?
4️⃣ Кто достиг такой цели? С кем можно проконсультироваться?
5️⃣ План действий. Хотя бы первые пару шагов.
6️⃣ Риски и их минимизация.

📍Лайфхак. Цели на год не должны быть слишком масштабными. Но и не такими, которые можно сделать за пару дней.

Планировать год через цели в принципе сопряжено с риском стресса и выгорания.

Есть альтернативы жестким подходам.

🔸Планирование через роли. Вы как инвестор, родитель, художник и т. д.

🔸Можно ещё планировать
▪️через состояния, которые хотите прожить,
▪️привычки, которые хотите выработать (делать зарядку),
▪️навыки, которые хотите приобрести (hard & soft skills).

🔸Ещё интересный подход – через ценности. Вы выделяете что для вас наиболее ценно на этот год, например здоровье, прибыль, порядок, свобода и т. д. И ставите небольшие цели в течение года в этих направлениях.

Впрочем, все вышеперечисленное можно сочетать, либо чередовать. Главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а не поставили как можно больше галочек в ежедневнике.

В следующих постах мы расскажем о том, как ставить цели с меньшим и большим горизонтом планирования, чем год.

#лайфхаки #итоги

@bitkogan

BY bitkogan