group-telegram.com/cherdantsevae/843
Last Update:
Метафора отражающая борьбу с мыслями и чувствами (к вопросу выше).
Перетягивание каната с монстром.
Представьте себе, что вы затеяли перетягивание каната с монстром. Меняйте имя монстра исходя из конкретного случая, например, «монстр Я неудачник».
Вы тянете за один конец, а монстр - за другой.
А между вами - бездонная пропасть. Вы изо всех сил тянете назад, но монстр продолжает тянуть вас к пропасти.
Как лучше всего поступить в этой ситуации?
Первое что приходит в голову, потянуть сильнее. Но чем сильнее вы это делаете тем сильнее тянет и монстр. Вы застряли.
Что делать будете?
Я предлагаю отпустить веревку
Когда вы отпустите веревку, монстр все еще будет, но вы будете свободны от борьбы с ним. Теперь вы можете занятья чем-то более полезным.
BY Опять психолога включила!
Share with your friend now:
group-telegram.com/cherdantsevae/843