Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
BY Привет, это Юля
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from nl
