Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресенье - это не повод отказываться от тренировки. Но можно немного расслабиться. Поэтому делали с тренером руки.
В триатлоне главное не утонуть. Так и тренируемся.
Приехали на юбилей моего старинного товарища Александра А. в невероятно фешенебельную локацию.
Мероприятие проходит, как принято говорить, в атмосфере роскоши и таинственности, что вполне соответствует имиджу виновника торжества.
Дорогой, живи долго, счастливо и легко!
Мероприятие проходит, как принято говорить, в атмосфере роскоши и таинственности, что вполне соответствует имиджу виновника торжества.
Дорогой, живи долго, счастливо и легко!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда тебе кажется, что тебе не хватает времени, это значит, что у тебя слишком много свободного времени. Люди, у которых расписана каждая минута, всегда знают, что у них времени в избытке.
Я часто на тренингах по управлению временем предлагаю кому-нибудь из зала представить, что у него в сутках 36, а лучше 48 часов. Вот у всех 24, а только у него 48. И выясняется, что людям нечем «забить» внезапно свалившиеся на них дополнительные часы.
Планирование и еще раз планирование. И у вас магическим образом появится дополнительное время.
Я часто на тренингах по управлению временем предлагаю кому-нибудь из зала представить, что у него в сутках 36, а лучше 48 часов. Вот у всех 24, а только у него 48. И выясняется, что людям нечем «забить» внезапно свалившиеся на них дополнительные часы.
Планирование и еще раз планирование. И у вас магическим образом появится дополнительное время.
Вчера днем была такая отличная погода, что было принято решение деловой обед превратить в деловую прогулку.
Кстати, это прекрасная демонстрация концепции сложения времени. В один час можно уложить три часа: прогулка (спорт), переговоры (дела), дружеская встреча (отдых).
Обсудили с Ведущим социо-культурным мыслителем современности В.В.Федоровым актуальный вопросы футурологии.
Кстати, это прекрасная демонстрация концепции сложения времени. В один час можно уложить три часа: прогулка (спорт), переговоры (дела), дружеская встреча (отдых).
Обсудили с Ведущим социо-культурным мыслителем современности В.В.Федоровым актуальный вопросы футурологии.
А вот и симпатичные фотки с нашего невероятного круглого стола (или невероятные фотки с симпатичного круглого стола) про телеграм-каналы на конференции New Media Force.
Если вы еще не подписались на этих замечательных ребят, немедленно это делайте!
- Айта Лузгина, канал Особый русский digital
- Ярослав Мешалкин, канал ЯР о PR;
- Юрий Нестеренко, канал НЕпросто PR;
- Евгений Темпераментов, канал ТемPеRаментов;
- Роман Бедретдинов, канал Падшая листва
- и, конечно, наша очаровательная модератор Ольга Очеретина, канал PRиличное
Если вы еще не подписались на этих замечательных ребят, немедленно это делайте!
- Айта Лузгина, канал Особый русский digital
- Ярослав Мешалкин, канал ЯР о PR;
- Юрий Нестеренко, канал НЕпросто PR;
- Евгений Темпераментов, канал ТемPеRаментов;
- Роман Бедретдинов, канал Падшая листва
- и, конечно, наша очаровательная модератор Ольга Очеретина, канал PRиличное
Составил компанию двум красноярским парням (один уже фактически московский) Эдуарду Власову и Евгению Ронжанину, бегущим Зеленое кольцо Москвы.
Для тех, кто не в курсе ЗКМ - это пешеходно-беговой маршрут, проходящий по паркам и зелёным зонам с минимальными переходами по городским улицам и, в итоге, опоясывающий город. ЗКМ прекрасно подходит для тренировок ультрамарафонцев, поскольку его длина составляет 100 миль (~160 км).
Мы сегодня преодолели 12,5 км через Битцевский лес до Тропарево. Помесили грязь, попыхтели в хорошем для трейла темпе 6:05, но были очень собой довольны. Нашу безопасность на маршруте обеспечивал Шопен, умный пес породы басенджи (также известной как африканская нелающая собака). Шопен и правда не лаял.
Теперь мне осталось всего ничего: добежать 147,5 км.
Для тех, кто не в курсе ЗКМ - это пешеходно-беговой маршрут, проходящий по паркам и зелёным зонам с минимальными переходами по городским улицам и, в итоге, опоясывающий город. ЗКМ прекрасно подходит для тренировок ультрамарафонцев, поскольку его длина составляет 100 миль (~160 км).
Мы сегодня преодолели 12,5 км через Битцевский лес до Тропарево. Помесили грязь, попыхтели в хорошем для трейла темпе 6:05, но были очень собой довольны. Нашу безопасность на маршруте обеспечивал Шопен, умный пес породы басенджи (также известной как африканская нелающая собака). Шопен и правда не лаял.
Теперь мне осталось всего ничего: добежать 147,5 км.