Telegram Group & Telegram Channel
Почему с утра не хочется есть?

Многие люди с утра совсем не чувствуют голод, более того, им кажется, что их желудок наполнен.🙄
📌Во время сна уровень сахара в крови снижается, что и объясняет низкий уровень энергии по утрам, апатию и чувство усталости. Кроме того, несбалансированное питание, которого придерживается значительная часть населения, не способствует полноценному отдыху.😪
📌Наедаясь перед сном, люди не дают своему организму должным образом отдохнуть, и ночью пищеварительный тракт продолжает работать. 🙄
📌Неудивительно, что по утрам многие не испытывают чувства голода.😶
Чтобы завтрак был желанным и полезным, нужно в первую очередь наладить сбалансированный режим питания.
📌Существует мнение, что если не есть утром, организм будет использовать энергию, накопленную за ужином.
📌 Это пагубное заблуждение: лишняя энергия превращается ночью в жировые отложения, так что к утру от неё ничего не остаётся.

📌Ученые считают, что отказ от утреннего питания – главная причина глобального ожирения в цивилизованных странах. Люди, которые постоянно отказываются от завтрака, в среднем прибавляют в весе на 3-5 кг ежегодно: к 35-50 годам многие уже имеют сформировавшееся ожирение и сопутствующие этому заболеванию проблемы.



group-telegram.com/figure_dreams/1262
Create:
Last Update:

Почему с утра не хочется есть?

Многие люди с утра совсем не чувствуют голод, более того, им кажется, что их желудок наполнен.🙄
📌Во время сна уровень сахара в крови снижается, что и объясняет низкий уровень энергии по утрам, апатию и чувство усталости. Кроме того, несбалансированное питание, которого придерживается значительная часть населения, не способствует полноценному отдыху.😪
📌Наедаясь перед сном, люди не дают своему организму должным образом отдохнуть, и ночью пищеварительный тракт продолжает работать. 🙄
📌Неудивительно, что по утрам многие не испытывают чувства голода.😶
Чтобы завтрак был желанным и полезным, нужно в первую очередь наладить сбалансированный режим питания.
📌Существует мнение, что если не есть утром, организм будет использовать энергию, накопленную за ужином.
📌 Это пагубное заблуждение: лишняя энергия превращается ночью в жировые отложения, так что к утру от неё ничего не остаётся.

📌Ученые считают, что отказ от утреннего питания – главная причина глобального ожирения в цивилизованных странах. Люди, которые постоянно отказываются от завтрака, в среднем прибавляют в весе на 3-5 кг ежегодно: к 35-50 годам многие уже имеют сформировавшееся ожирение и сопутствующие этому заболеванию проблемы.

BY Фигура Мечты

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/figure_dreams/1262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from nl


Telegram Фигура Мечты
FROM American