⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from nl
