А ещё важно помнить, что наше здоровье складывается не только из здоровья тела, но и из здоровья психики. За ней стоит ухаживать не менее тщательно и точно так же выбирать, что «есть»: делать, смотреть, слушать и думать.
У меня, например, есть еженедельные сессии с психологом. Это моя ментальная гигиена. Такая же обязательная, как гигиена тела. Но ещё я люблю почитать каналы других психологов. Это всегда полезно и познавательно, а местами отрезвляюще и мотивирующе. Один из них — канал
от дважды мамы и психолога с дипломом МГУ, где много пользы без воды. Одна из популярных рубрик на канале — разбор популярных советов из инфополя: что и правда работает, а что откровенно вредит. Почитайте:
А ещё важно помнить, что наше здоровье складывается не только из здоровья тела, но и из здоровья психики. За ней стоит ухаживать не менее тщательно и точно так же выбирать, что «есть»: делать, смотреть, слушать и думать.
У меня, например, есть еженедельные сессии с психологом. Это моя ментальная гигиена. Такая же обязательная, как гигиена тела. Но ещё я люблю почитать каналы других психологов. Это всегда полезно и познавательно, а местами отрезвляюще и мотивирующе. Один из них — канал
от дважды мамы и психолога с дипломом МГУ, где много пользы без воды. Одна из популярных рубрик на канале — разбор популярных советов из инфополя: что и правда работает, а что откровенно вредит. Почитайте:
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from nl
