Notice: file_put_contents(): Write of 8159 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 16351 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Аннушкино царство | Telegram Webview: heyplshkn/10135 -
Telegram Group & Telegram Channel
Итак, давайте поговорим о ХСР или рабочий вариант по постановке целей!
Пользуюсь сама и вам рекомендую! 😏
Хорошо сформулированный результат (ХСР) – это техника, которая нужна для того, чтобы всесторонне описать для вашего мозга и тела цель так, чтобы точно получилось ее обрести.
Плюс техники в том, что она позволяет наиболее точно реализовать цель и избежать ситуаций, когда вы, к примеру, заказывали увеличение дохода вдвое, а получили его в результате инфляции. Ну то есть избегаем реализации желаний по принципу джинна из бутылки, который не учитывает контекст.

Итак, что входит в хорошо сформулированную цель (результат).

1. Цель сформулирована позитивно
Важно, чтобы в формулировке цели не было «Не», «Без», «Избавиться», «Перестать», «Отказаться», «Бросить» и т.д.
Пример. Цель не «Уволиться», а «Активно и с интересом работать на здоровой для себя работе».
Не «Перестать брать кредиты», а «Жить по средствам» / «Самому формировать и преумножать свои накопления» и т.д.

2. Цель контролируется вами
Вы сами можете повлиять на реализацию цели. Также не желаем для и за других, и не ставим цель, реализация которой зависит от решения других людей.
Ну то есть не «Получить миллион золотом», а «Заработать / накопить и пр. миллион золотом в течение трех лет» (условно).
Вопросы дял проверки:
⭕️Что я могу сделать/кем могу быть, чтобы желаемое для меня стало возможным?

3. Цель описана максимально сенсорным языком
Чтобы мозг и тело лучше поняли, чего вы от них хотите своим сознанием, вам нужно подключить к описанию визуальные образы.
Вопрос для проверки:
⭕️ Как я пойму, что эта цель у меня уже есть? Что я при этом будут видеть, слышать, чувствовать, понимать?

4. Подходящий контекст
Цель должна вписываться в понятный ограниченный контекст. Ограничения идут по пространству и времени.
Вопросы для проверки:
⭕️ Где? В каком месте?
⭕️ Когда? В какие сроки?

5. Цель экологична
Вопросы для проверки:
⭕️ Чего я лишусь, когда получу желаемое? Что я потеряю, когда достигну эту цель?
⭕️ Согласен ли я с этими потерями, принимаю ли их для достижения желаемого? Оно стоит того?
⭕️ Как я могу компенсировать предполагаемые потери?
⭕️ Могу ли я обойтись без потерь, получив желаемое?
⭕️ На кого реализация моей цели может повлиять? Как именно? Положительно, негативно?
⭕️ Поддержку каких систем я потеряю, если продолжу достигать свою цель? А когда ее достигну?
⭕️ Поддержку каких систем я смогу приобрести в процессе и после получения желаемого? А я потяну эти системы? А я смогу в них дальше жить? А хорошо жить я в них смогу?

7. Цель включает необходимые ресурсы
Вопросы для проверки:
⭕️Какие ресурсы мне нужны для достижения цели/желаемого?
⭕️ Есть ли у меня к ним доступ? Если нет – могу ли я его получить?
Какие могут быть ресурсы:
Деньги – Сколько денег мне нужно для достижения желаемого?
Время – Сколько времени займет достижение цели? Сколько времени в день, каждый день, я готов и имею возможность посвящать получению желаемого?
Информация – Что мне нужно знать, чтобы не просто достичь желаемого, а потом с этим жить?
Связи – Кого мне нужно знать? С кем нужно завязать и поддерживать контакты?
Навыки – Что мне нужно уметь?

8. Определить первый шаг
Вопросы:
⭕️ Что я уже сегодня (а лучше сейчас) могу сделать, чтобы двигаться к цели?
⭕️ Что я уже сегодня (а лучше сейчас) могу сделать, чтобы стать тем, у кого уже есть такая цель?
❗️ Важно не делать этот шаг слишком большим. Лучше – простым, маленьким и понятным, но сегодня и каждый день.
Если каждый день, пусть и понемножку, но каждый день делать что-то для достижения желаемого, оно у вас будет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/heyplshkn/10135
Create:
Last Update:

Итак, давайте поговорим о ХСР или рабочий вариант по постановке целей!
Пользуюсь сама и вам рекомендую! 😏
Хорошо сформулированный результат (ХСР) – это техника, которая нужна для того, чтобы всесторонне описать для вашего мозга и тела цель так, чтобы точно получилось ее обрести.
Плюс техники в том, что она позволяет наиболее точно реализовать цель и избежать ситуаций, когда вы, к примеру, заказывали увеличение дохода вдвое, а получили его в результате инфляции. Ну то есть избегаем реализации желаний по принципу джинна из бутылки, который не учитывает контекст.

Итак, что входит в хорошо сформулированную цель (результат).

1. Цель сформулирована позитивно
Важно, чтобы в формулировке цели не было «Не», «Без», «Избавиться», «Перестать», «Отказаться», «Бросить» и т.д.
Пример. Цель не «Уволиться», а «Активно и с интересом работать на здоровой для себя работе».
Не «Перестать брать кредиты», а «Жить по средствам» / «Самому формировать и преумножать свои накопления» и т.д.

2. Цель контролируется вами
Вы сами можете повлиять на реализацию цели. Также не желаем для и за других, и не ставим цель, реализация которой зависит от решения других людей.
Ну то есть не «Получить миллион золотом», а «Заработать / накопить и пр. миллион золотом в течение трех лет» (условно).
Вопросы дял проверки:
⭕️Что я могу сделать/кем могу быть, чтобы желаемое для меня стало возможным?

3. Цель описана максимально сенсорным языком
Чтобы мозг и тело лучше поняли, чего вы от них хотите своим сознанием, вам нужно подключить к описанию визуальные образы.
Вопрос для проверки:
⭕️ Как я пойму, что эта цель у меня уже есть? Что я при этом будут видеть, слышать, чувствовать, понимать?

4. Подходящий контекст
Цель должна вписываться в понятный ограниченный контекст. Ограничения идут по пространству и времени.
Вопросы для проверки:
⭕️ Где? В каком месте?
⭕️ Когда? В какие сроки?

5. Цель экологична
Вопросы для проверки:
⭕️ Чего я лишусь, когда получу желаемое? Что я потеряю, когда достигну эту цель?
⭕️ Согласен ли я с этими потерями, принимаю ли их для достижения желаемого? Оно стоит того?
⭕️ Как я могу компенсировать предполагаемые потери?
⭕️ Могу ли я обойтись без потерь, получив желаемое?
⭕️ На кого реализация моей цели может повлиять? Как именно? Положительно, негативно?
⭕️ Поддержку каких систем я потеряю, если продолжу достигать свою цель? А когда ее достигну?
⭕️ Поддержку каких систем я смогу приобрести в процессе и после получения желаемого? А я потяну эти системы? А я смогу в них дальше жить? А хорошо жить я в них смогу?

7. Цель включает необходимые ресурсы
Вопросы для проверки:
⭕️Какие ресурсы мне нужны для достижения цели/желаемого?
⭕️ Есть ли у меня к ним доступ? Если нет – могу ли я его получить?
Какие могут быть ресурсы:
Деньги – Сколько денег мне нужно для достижения желаемого?
Время – Сколько времени займет достижение цели? Сколько времени в день, каждый день, я готов и имею возможность посвящать получению желаемого?
Информация – Что мне нужно знать, чтобы не просто достичь желаемого, а потом с этим жить?
Связи – Кого мне нужно знать? С кем нужно завязать и поддерживать контакты?
Навыки – Что мне нужно уметь?

8. Определить первый шаг
Вопросы:
⭕️ Что я уже сегодня (а лучше сейчас) могу сделать, чтобы двигаться к цели?
⭕️ Что я уже сегодня (а лучше сейчас) могу сделать, чтобы стать тем, у кого уже есть такая цель?
❗️ Важно не делать этот шаг слишком большим. Лучше – простым, маленьким и понятным, но сегодня и каждый день.
Если каждый день, пусть и понемножку, но каждый день делать что-то для достижения желаемого, оно у вас будет.

BY Аннушкино царство


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/heyplshkn/10135

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from nl


Telegram Аннушкино царство
FROM American