jopa in june | Telegram Webview: jopavjune/56859 -

Telegram Group & Telegram Channel

Forwarded from r/ретранслятор

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

www.group-telegram.com/nl/jopavjune.com/56859

112 viewsJan 5 at 11:22

group-telegram.com/jopavjune/56859

Create: 2025-01-05
Last Update: 2025-01-23 06:15:16

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

BY jopa in june

Share with your friend now:
group-telegram.com/jopavjune/56859

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-23|

Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from nl

Telegram jopa in june
FROM American