Эту книгу я закончила читать вчера, и мне она очень понравилась. Подача материала доступная и лёгкая.
К сожалению, мы очень часто встречаем токсичных людей. Ещё хуже - мы можем с ними жить, и это могут быть наши ближайшие родственники. Токсичность может проявляться по-разному, но очень важно научиться давать отпор всем её возможным проявлениям.
Эта книга помогает переключить внимание с токсичных людей на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Здесь очень много классных рекомендаций по самопомощи и много примеров, как поступать в тех или иных ситуациях.
Основное оружие манипуляторов - это чувства вины и стыда. Если вас стыдит токсичный человек, отдайте это чувство обратно манипулятору. Мысленно скажите: «Это не моё чувство. Оно твоё.».
Первое, что надо научиться делать людям, которые имеют в окружении токсичных людей - это заботиться о себе и работать над повышением своей самооценки. Цените и хвалите себя.
Если токсичный человек пытается проецировать на вас своё поведение, представляйте, что на самом деле он говорит это про себя. Отвергните эту проекцию.
Подводя итог, могу сказать, что эта книга поможет вам понять образ мышления и поведение токсичных людей, также даст советы и ресурсы, которые необходимы для эффективного взаимодействия с такими людьми.
Эту книгу я закончила читать вчера, и мне она очень понравилась. Подача материала доступная и лёгкая.
К сожалению, мы очень часто встречаем токсичных людей. Ещё хуже - мы можем с ними жить, и это могут быть наши ближайшие родственники. Токсичность может проявляться по-разному, но очень важно научиться давать отпор всем её возможным проявлениям.
Эта книга помогает переключить внимание с токсичных людей на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Здесь очень много классных рекомендаций по самопомощи и много примеров, как поступать в тех или иных ситуациях.
Основное оружие манипуляторов - это чувства вины и стыда. Если вас стыдит токсичный человек, отдайте это чувство обратно манипулятору. Мысленно скажите: «Это не моё чувство. Оно твоё.».
Первое, что надо научиться делать людям, которые имеют в окружении токсичных людей - это заботиться о себе и работать над повышением своей самооценки. Цените и хвалите себя.
Если токсичный человек пытается проецировать на вас своё поведение, представляйте, что на самом деле он говорит это про себя. Отвергните эту проекцию.
Подводя итог, могу сказать, что эта книга поможет вам понять образ мышления и поведение токсичных людей, также даст советы и ресурсы, которые необходимы для эффективного взаимодействия с такими людьми.
In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from nl
