Notice: file_put_contents(): Write of 11410 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/285 -
Тянет меня обсуждать тему агрессии снова и снова 🤷♀️ Да, болит, потому что агрессия - это витальная энергия достижения цели и никак без нее. Она есть. Она данность. Интересно, как мы с ней обходимся.
Сегодня хотела поговорить про остановленную агрессию. Часто воспитание и самоконтроль приучают нас не выражать агрессию, даже если кто-то нас задел, или нарушил наши границы. Что тогда происходит с энергией, заряженной в агрессию? Она заворачивается на себя.
То есть либо переходит в аутоагрессию (злость на себя, со всеми вытекающими вплоть до самоповреждения 🫠), либо удерживается в теле в виде зажимов, головной боли, либо выплескивается в неподконтрольном для Вас виде (на безопасные объекты/людей, например, близких, или наоборот, случайных прохожих).
Что делать?
🌸 Признать злость, осознать, кто или что ее вызывает
🌸 Выразить злость, лучше в контакте с другим человеком (не обязательно с тем, кто эту злость вызывает, но важно, чтобы Вас услышали и поддержали)
🌸 Осознать, что злость не делает Вас плохим человеком, до тех пока Вы способны экологично с ней обходиться (а это будет возможно только, если ее не удерживать в себе, а выражать вовне)
🌸 Часто злость возникает, когда мы пытаемся контролировать нечто нам неподвластное (реакцию и выборы других людей, события в мире). Здесь бывает полезно очертить зону своего влияния (зону ответственности), и зону Вам неподконтрольную и признать свое бессилие в этой части. Иначе Вы будете тратить бесконечные силы на то, что невозможно изменить. Лучше сосредоточиться на зоне Вашего влияния.
Тянет меня обсуждать тему агрессии снова и снова 🤷♀️ Да, болит, потому что агрессия - это витальная энергия достижения цели и никак без нее. Она есть. Она данность. Интересно, как мы с ней обходимся.
Сегодня хотела поговорить про остановленную агрессию. Часто воспитание и самоконтроль приучают нас не выражать агрессию, даже если кто-то нас задел, или нарушил наши границы. Что тогда происходит с энергией, заряженной в агрессию? Она заворачивается на себя.
То есть либо переходит в аутоагрессию (злость на себя, со всеми вытекающими вплоть до самоповреждения 🫠), либо удерживается в теле в виде зажимов, головной боли, либо выплескивается в неподконтрольном для Вас виде (на безопасные объекты/людей, например, близких, или наоборот, случайных прохожих).
Что делать?
🌸 Признать злость, осознать, кто или что ее вызывает
🌸 Выразить злость, лучше в контакте с другим человеком (не обязательно с тем, кто эту злость вызывает, но важно, чтобы Вас услышали и поддержали)
🌸 Осознать, что злость не делает Вас плохим человеком, до тех пока Вы способны экологично с ней обходиться (а это будет возможно только, если ее не удерживать в себе, а выражать вовне)
🌸 Часто злость возникает, когда мы пытаемся контролировать нечто нам неподвластное (реакцию и выборы других людей, события в мире). Здесь бывает полезно очертить зону своего влияния (зону ответственности), и зону Вам неподконтрольную и признать свое бессилие в этой части. Иначе Вы будете тратить бесконечные силы на то, что невозможно изменить. Лучше сосредоточиться на зоне Вашего влияния.
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from nl
