Сколько таблеток глицина нужно принять, что бы улучшилась память?
Для начала познакомимся! Что это такое и с чем его едят?
Глицин - это простейшая аминокислота, важный тормозной нейромедиатор.
Нейромедатор - это вещество, которое передает сигнал от нейрона к нейрону. Так при активации глициновых рецепторов нейрон «затормаживается», другими словами, становится менее восприимчивым к возбуждающим нервным импульсам. Важно‼️ это позволяет поддерживать нормальную двигательную или умственную активность. Раз он такой классный, давайте же назначим всем по глицину и дети станут спокойнее! Да? Ноооо нет! Так это не работает
➖ Гицин синтезируется в головном мозге и его концентрация поддерживается определенными биохимическими процессами ➡️ в головном мозге всегда определенное количество этой аминокислоты.
➖Глицин не проходит через гематоэнцефалический барьер. Сколько бы глицина Вы не съели, из крови в мозг он не попадет.
➖В развивающемся мозге глицин (как и ГАМК) является не тормозным, а возбуждающим нейромедиатором.
💊Хорошая новость! Передозировка глицином практически невозможна. Избыток просто переработается пищеварительным трактом и выйдет с калом. Даже если съедите целую пачку, скорее всего с вами ничего не случится. Но может сработать эффект плацебо, что тоже хорошо.
Теперь к главному: поможет ли глицин улучшить память? Нет!
Что же делать? Узнавать новое, заниматься нейрогимнастикой, высыпаться и вести активную социальную жизнь!
А вы что думали, мы вам «волшебную таблетку» предложим 🙂
Пост подготовлен врачом неврологом Михельковой Юлией Николаевной, будем рады вашим вопросам в комментариях 〰️
Сколько таблеток глицина нужно принять, что бы улучшилась память?
Для начала познакомимся! Что это такое и с чем его едят?
Глицин - это простейшая аминокислота, важный тормозной нейромедиатор.
Нейромедатор - это вещество, которое передает сигнал от нейрона к нейрону. Так при активации глициновых рецепторов нейрон «затормаживается», другими словами, становится менее восприимчивым к возбуждающим нервным импульсам. Важно‼️ это позволяет поддерживать нормальную двигательную или умственную активность. Раз он такой классный, давайте же назначим всем по глицину и дети станут спокойнее! Да? Ноооо нет! Так это не работает
➖ Гицин синтезируется в головном мозге и его концентрация поддерживается определенными биохимическими процессами ➡️ в головном мозге всегда определенное количество этой аминокислоты.
➖Глицин не проходит через гематоэнцефалический барьер. Сколько бы глицина Вы не съели, из крови в мозг он не попадет.
➖В развивающемся мозге глицин (как и ГАМК) является не тормозным, а возбуждающим нейромедиатором.
💊Хорошая новость! Передозировка глицином практически невозможна. Избыток просто переработается пищеварительным трактом и выйдет с калом. Даже если съедите целую пачку, скорее всего с вами ничего не случится. Но может сработать эффект плацебо, что тоже хорошо.
Теперь к главному: поможет ли глицин улучшить память? Нет!
Что же делать? Узнавать новое, заниматься нейрогимнастикой, высыпаться и вести активную социальную жизнь!
А вы что думали, мы вам «волшебную таблетку» предложим 🙂
Пост подготовлен врачом неврологом Михельковой Юлией Николаевной, будем рады вашим вопросам в комментариях 〰️
BY Литл Клиник
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. I want a secure messaging app, should I use Telegram?
from nl
