Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from nl
