Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from nl
