Telegram Group & Telegram Channel
Стресс – это не только проблема взрослых. Он может оказывать серьезное влияние и на детей. Как родителям понять, что их ребенок испытывает стресс, и какие шаги предпринять для помощи? Обсудили эту тему с психотерапевтом клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском» Анной Кнышовой.

Что такое стресс для детей?
Стресс – это реакция организма на изменения и требования окружающей среды. У детей это может проявляться через:
- Изменение поведения (агрессия, замыкание в себе)
- Физические симптомы (головные боли, боли в животе)
- Проблемы с концентрацией и обучением

Причины стресса у детей?
Стресс у детей может возникать по различным причинам, среди которых:
- Учебные нагрузки и экзамены
- Развод родителей или конфликты в семье
- Переезд или смена школы
- Проблемы с дружбой
- Неуверенность в себе и низкая самооценка

Как распознать стресс у вашего ребенка?
Обратите внимание на следующие признаки:
- Изменение аппетита (либо потеря, либо переедание)
- Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
- Чувство тревоги и нервозности
- Изоляция от друзей и сверстников
- Учащенные плач или вспышки гнева

Что делать, если ваш ребенок испытывает стресс?
- Обсуждение: Проявите интерес к чувствам ребенка. Выделите время, чтобы поговорить о том, что его беспокоит.
- Создание безопасной среды: Убедитесь, что в доме присутствует атмосфера доверия и безопасности.
- Поощрение активности: Физическая активность помогает снять напряжение – играйте вместе, гуляйте, занимайтесь спортом.
- Расслабляющие техники: Научите ребенка техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или йога.
- Профессиональная помощь: Если вы заметили, что стресс ребенка продолжает усиливаться, не стесняйтесь обратиться к психологу или нейропсихологу.

Помните, что стресс – это нормальная часть жизни, но важно, чтобы ваши дети знали, что они не одни. Открытое общение и поддержка помогут им пройти через трудные времена.



group-telegram.com/medi_clinics/294
Create:
Last Update:

Стресс – это не только проблема взрослых. Он может оказывать серьезное влияние и на детей. Как родителям понять, что их ребенок испытывает стресс, и какие шаги предпринять для помощи? Обсудили эту тему с психотерапевтом клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском» Анной Кнышовой.

Что такое стресс для детей?
Стресс – это реакция организма на изменения и требования окружающей среды. У детей это может проявляться через:
- Изменение поведения (агрессия, замыкание в себе)
- Физические симптомы (головные боли, боли в животе)
- Проблемы с концентрацией и обучением

Причины стресса у детей?
Стресс у детей может возникать по различным причинам, среди которых:
- Учебные нагрузки и экзамены
- Развод родителей или конфликты в семье
- Переезд или смена школы
- Проблемы с дружбой
- Неуверенность в себе и низкая самооценка

Как распознать стресс у вашего ребенка?
Обратите внимание на следующие признаки:
- Изменение аппетита (либо потеря, либо переедание)
- Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
- Чувство тревоги и нервозности
- Изоляция от друзей и сверстников
- Учащенные плач или вспышки гнева

Что делать, если ваш ребенок испытывает стресс?
- Обсуждение: Проявите интерес к чувствам ребенка. Выделите время, чтобы поговорить о том, что его беспокоит.
- Создание безопасной среды: Убедитесь, что в доме присутствует атмосфера доверия и безопасности.
- Поощрение активности: Физическая активность помогает снять напряжение – играйте вместе, гуляйте, занимайтесь спортом.
- Расслабляющие техники: Научите ребенка техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или йога.
- Профессиональная помощь: Если вы заметили, что стресс ребенка продолжает усиливаться, не стесняйтесь обратиться к психологу или нейропсихологу.

Помните, что стресс – это нормальная часть жизни, но важно, чтобы ваши дети знали, что они не одни. Открытое общение и поддержка помогут им пройти через трудные времена.

BY Система клиник МЕДИ




Share with your friend now:
group-telegram.com/medi_clinics/294

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from nl


Telegram Система клиник МЕДИ
FROM American