Специфика материнства с детьми раннего возраста заключается в постоянной и непрерывной заботе о ребенке без учета собственного состояния, желания и возможностей.
И в таком непрекращающемся темпе имеет место ситуативная тревожность мамы. При идеальном варианте у мамы есть возможность восстанавливаться и отдохнуть, тогда и ситуативная тревожность не доставляет особого дискомфорта. Например, ребенок упал- мама испугалась, встревожилась- понаблюдала за ребенком- успокоилась
Но когда мама 24/7 одна с ребенком, чаще всего ее некому подменить, чтобы снизить собственную ответственность и восстановиться. Это можно представить так, что в тонущей лодке ты пытаешься убрать воду ведром. Получается так себе.
Так тревожность из ситуативного характера переходит в постоянный. Ресурсы истощаются, процессы торможения и возбуждения в психике не справляются, отсюда, к сожалению, вытекает и часть аффективных вспышек, предпосылки к развитию депрессивных состояний.
Чем помочь себе? ➖проанализировать, а есть ли собственное разрешение на отдых или происходит искусственный запрет ➖определить свою зону ответственности. ➖делегировать. Материнство - такая же работа. Определите на семейном совете ваш выходной для себя. ➖просите о помощи. Бабушки и дедушки не обязаны угадывать наши желания, но всегда можно сказать прямо о своем запросе. Если есть отказ, ищем альтернативу (официально мамин выходной, няня, детский сад, игровые комнаты) ➖помним о нашем выборе. Как любят говорить подростки: «Я не просил/а меня рожать». Тут сложно поспорить, ведь дети и вправду не просили об этом. Это было решение взрослого человека о заботе за другим. ➖обратиться к специалисту. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно. Есть бесплатные проекты, один из них «Душа мамы» ➖находить поддержку. Разные комьюнити для мам.
Специфика материнства с детьми раннего возраста заключается в постоянной и непрерывной заботе о ребенке без учета собственного состояния, желания и возможностей.
И в таком непрекращающемся темпе имеет место ситуативная тревожность мамы. При идеальном варианте у мамы есть возможность восстанавливаться и отдохнуть, тогда и ситуативная тревожность не доставляет особого дискомфорта. Например, ребенок упал- мама испугалась, встревожилась- понаблюдала за ребенком- успокоилась
Но когда мама 24/7 одна с ребенком, чаще всего ее некому подменить, чтобы снизить собственную ответственность и восстановиться. Это можно представить так, что в тонущей лодке ты пытаешься убрать воду ведром. Получается так себе.
Так тревожность из ситуативного характера переходит в постоянный. Ресурсы истощаются, процессы торможения и возбуждения в психике не справляются, отсюда, к сожалению, вытекает и часть аффективных вспышек, предпосылки к развитию депрессивных состояний.
Чем помочь себе? ➖проанализировать, а есть ли собственное разрешение на отдых или происходит искусственный запрет ➖определить свою зону ответственности. ➖делегировать. Материнство - такая же работа. Определите на семейном совете ваш выходной для себя. ➖просите о помощи. Бабушки и дедушки не обязаны угадывать наши желания, но всегда можно сказать прямо о своем запросе. Если есть отказ, ищем альтернативу (официально мамин выходной, няня, детский сад, игровые комнаты) ➖помним о нашем выборе. Как любят говорить подростки: «Я не просил/а меня рожать». Тут сложно поспорить, ведь дети и вправду не просили об этом. Это было решение взрослого человека о заботе за другим. ➖обратиться к специалисту. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно. Есть бесплатные проекты, один из них «Душа мамы» ➖находить поддержку. Разные комьюнити для мам.
Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from nl
