❤️Медицинский психолог ПКБ № 1 имени Н. А. АлексееваЕкатерина Дронова ответила на популярные вопросы о том, как сохранить ментальное здоровье перед новогодними праздниками:
• Как предновогодний стресс влияет на здоровье • Как быть спокойным в предпраздничный сезон • Как получить удовольствие от праздничной атмосферы
❤️Медицинский психолог ПКБ № 1 имени Н. А. АлексееваЕкатерина Дронова ответила на популярные вопросы о том, как сохранить ментальное здоровье перед новогодними праздниками:
• Как предновогодний стресс влияет на здоровье • Как быть спокойным в предпраздничный сезон • Как получить удовольствие от праздничной атмосферы
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from nl
