🚨 Профилактика посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) направлена на снижение риска его развития после травмирующего события. Хотя полностью предотвратить ПТСР невозможно, следующие меры могут помочь уменьшить его вероятность и смягчить симптомы:

🔺 Ранняя психологическая помощь.
🔺 Социальная поддержка.
🔺 Забота о физическом и психическом самочувствии.
🔺 Избегание дополнительного стресса.
🔺 Профессиональная помощь при первых симптомах.

🔴 Лучшая профилактика ПТСР – своевременная психологическая помощь, поддержка окружения и забота о физическом и психическом здоровье. Если симптомы сохраняются более месяца, важно обратиться к специалисту.

☎️ "Телефон доверия"
+79494388942
+78562775589

#СилаРоссии

🇷🇺 С 20 по 25 мая в Екатеринбурге состоялся Евразийский международный медицинский форум, в рамках которого прошли научно-практические конференции. В работе Форума приняли участие и представители Донецкой Народной Республики.

📆 22 мая в ходе межрегиональной сессии для специалистов со средним медицинским образованием с докладом «Специалисты со средним медицинским образованием - ведущая сила в реализации новых национальных проектов в ДНР» выступила Т.В. Ёжикова – начальник ГБУ ДНР "Республиканский центр здоровья", внештатный специалист по управлению сестринской деятельностью и председатель Регионального отделения Ассоциации медицинских сестёр России (РО АМСР) в ДНР. Также в мероприятии приняла участие Наталья Чмовж – главная медицинская сестра ГБУ ДНР «ЦГБ г. Дебальцево» и член правления РО АМСР ДНР.

📄 В своем докладе Татьяна Ёжикова познакомила присутствующих с работой средних медицинских специалистов в Республике, направленной на профилактику заболеваний и формирование ЗОЖ у населения. Она также рассказала о реализации в ДНР двух Стратегий по развитию сестринского и акушерского дела, о вовлеченности студентов колледжей в конференции по профилактической медицине, о проводимых конкурсах профмастерства, направленных на популяризацию профессии и улучшения качества оказания медпомощи. Уделено внимание было и Стратегическому плану основных мероприятий «Здоровый муниципалитет», направленному на общественное здоровье в Республике.

🟢 Участие представителей Республики в работе Евразийского международного медицинского форума подчеркивает важную роль среднего медицинского персонала в развитии здравоохранения ДНР и интеграции республиканского опыта в международное профессиональное сообщество.

Неделя отказа от табака: важный шаг к здоровью

📆 С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности о вреде курения, мотивацию людей отказаться от пагубной привычки и пропаганду здорового образа жизни.

🚨 Курение остается одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертей в мире. Ежегодно в мире от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из которых около 1,2 миллиона — пассивные курильщики.

🇷🇺 В России, несмотря на принимаемые меры (запрет рекламы, антитабачные законы, рост акцизов), проблема всё ещё остается очень актуальной.

🚭 Неделя отказа от табака призвана:

✔ Информировать о рисках курения и вреде пассивного курения.
✔ Поддерживать тех, кто хочет бросить курить.
✔ Популяризировать здоровые альтернативы и способы отказа от никотина.

📌 Отказ от курения даже на несколько дней снижает нагрузку на организм, а успешный опыт может стать первым шагом к полному избавлению от зависимости 💪

🟢 Каждый, кто отказывается от табака, не только улучшает свое здоровье, но и вдохновляет других. Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака — сделайте шаг к жизни без зависимости!

Диспансеризация: бесплатное обследование для каждого

📄 В рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС) все граждане России имеют право на бесплатную диспансеризацию. Это важное профилактическое мероприятие позволяет выявить заболевания на ранних стадиях и сохранить здоровье.

📎 Для обследования необходимо взять с собой:

- действующий полис ОМС;
- паспорт гражданина РФ.

📌 Для прохождения диспансеризации необходимо записаться к участковому терапевту или врачу общей практики (семейному врачу).

✏️ Запись осуществляется несколькими способами:

- лично или по телефону через регистратуру поликлиники;
- через МИЦ по номеру 1-500.

🟢 Заботьтесь о своем здоровье своевременно!

В среду, 4 июня, в 11:00, по поручению Главы ДНР проведу прямой эфир, во время которого отвечу на вопросы жителей ДНР о работе медучреждений нашего региона и предоставляемых в них услугах.

Такой формат общения предоставляет каждому жителю Республики возможность напрямую задать вопрос и получить на него исчерпывающий ответ. Присылать вопросы для прямого эфира можно в чат-бот.

Трансляция будет вестись:
— на моем личном канале в Телеграме;
— на площадке Минздрава ДНР в ВКонтакте;
— на официальных страницах ДНР в ВКонтакте и Одноклассниках.

🚨 Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) у военнослужащих - это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным стрессом, высокой нагрузкой и эмоциональным напряжением. Возникает у военнослужащих, участвующих в боевых действиях, находящихся в зонах конфликтов или несущих службу в экстремальных условиях.

🚩 Основные симптомы:

🔺 Физические: хроническая усталость, бессонница, головные боли, снижение иммунитета.
🔺 Эмоциональные: раздражительность, апатия, чувство беспомощности, депрессия.
🔺 Поведенческие: снижение мотивации, ухудшение концентрации, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами.
🔺 Профессиональные: снижение эффективности, циничное отношение к службе, конфликты в коллективе.

🔴 Профилактика СЭВ у военнослужащих требует комплексного подхода: от организационных мер до личной заботы о психическом здоровье. Чем раньше выявляются признаки выгорания, тем эффективнее помощь. Важно создавать условия, в которых военные смогут восстанавливаться и сохранять мотивацию к службе.

☎️ "Телефон доверия"

+79494388942
+78562775589

#СилаРоссии