Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожное-банановые вафли/оладьи 🧇🥞

Рецепт из моего конструктора рациона (доступен по ссылке в шапке профиля; также его можно получить на моем марафоне стройности - старт 20 ноября ❤️‍🔥)

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки ))

Яйцо - 1 шт
Банан -45 гр
Творог 2% -85 гр
Мука - 20 гр
Масло гхи или сливочное - 2 гр

Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить творог и яйцо. Размять до однородной массы (можно все смешать в блендере). Добавить муку.
Смешать до однородной массы. Вафельницу
смазать маслом (я смазываю и каждый раз)

#рецепты



group-telegram.com/nastya_bondaar/2179
Create:
Last Update:

Творожное-банановые вафли/оладьи 🧇🥞

Рецепт из моего конструктора рациона (доступен по ссылке в шапке профиля; также его можно получить на моем марафоне стройности - старт 20 ноября ❤️‍🔥)

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки ))

Яйцо - 1 шт
Банан -45 гр
Творог 2% -85 гр
Мука - 20 гр
Масло гхи или сливочное - 2 гр

Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить творог и яйцо. Размять до однородной массы (можно все смешать в блендере). Добавить муку.
Смешать до однородной массы. Вафельницу
смазать маслом (я смазываю и каждый раз)

#рецепты

BY Yes, fitness. Yes, sweets.


Share with your friend now:
group-telegram.com/nastya_bondaar/2179

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from nl


Telegram Yes, fitness. Yes, sweets.
FROM American