Telegram Group & Telegram Channel
За какую ценность ты будешь готов бороться?

Вопрос из списка моих любимых для задавания новым людям, я подсмотрела его у психологов.
Для меня в свое время стала поворотной идея того, что ценности наряду с умением регулировать свои эмоции – это две ключевые штуки, которые помогают проживать турбулентные времена. Именно они формируют ясную опору на себя и ассертивное поведение.

Как-то я села, включила расслабляющую музыку и провела ревизию своих ценностей.

🟢Сначала выписала список всех, которые пришли в голову.
🟢Потом проверила каждую вопросом “будешь ли ты готова за нее бороться? Вгрызаться зубами, если кто-то попытается ее отнять?”

В ходе упражнения у меня случилось много интересных инсайтов, в том числе неприятных. Например, я осознала, что для меня ценность комфорта важнее ценности жить в обществе с развитой демократией.

Сейчас декабрь, время подведения итогов и выставления фокусов на следующий год. И я очень рекомендую потратить час времени на то, чтобы сесть в тихом месте с ручкой и бумагой и ответить для себя на вопрос “За какую ценность я буду готов(-а) бороться?”

Я вам накидала список ценностей из головы, понятное дело, он неполный и субъективный, вы можете формулировать как вам удобно. Список – для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться 💜

🌸Если захотите поделиться парочкой ключевых ценностей в комменты – будет круто.

И, кстати, такое упражнение можно делать регулярно, например, раз в год. Потому что некоторые ценности меняются и актуализируются, это естественный процесс.

PS. Я сейчас активно работаю над планированием своего следующего года, если хотите побольше таких постов упражнениями и наводками – киньте ❤️ на пост.

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/no_drama_plz/2960
Create:
Last Update:

За какую ценность ты будешь готов бороться?

Вопрос из списка моих любимых для задавания новым людям, я подсмотрела его у психологов.
Для меня в свое время стала поворотной идея того, что ценности наряду с умением регулировать свои эмоции – это две ключевые штуки, которые помогают проживать турбулентные времена. Именно они формируют ясную опору на себя и ассертивное поведение.

Как-то я села, включила расслабляющую музыку и провела ревизию своих ценностей.

🟢Сначала выписала список всех, которые пришли в голову.
🟢Потом проверила каждую вопросом “будешь ли ты готова за нее бороться? Вгрызаться зубами, если кто-то попытается ее отнять?”

В ходе упражнения у меня случилось много интересных инсайтов, в том числе неприятных. Например, я осознала, что для меня ценность комфорта важнее ценности жить в обществе с развитой демократией.

Сейчас декабрь, время подведения итогов и выставления фокусов на следующий год. И я очень рекомендую потратить час времени на то, чтобы сесть в тихом месте с ручкой и бумагой и ответить для себя на вопрос “За какую ценность я буду готов(-а) бороться?”

Я вам накидала список ценностей из головы, понятное дело, он неполный и субъективный, вы можете формулировать как вам удобно. Список – для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться 💜

🌸Если захотите поделиться парочкой ключевых ценностей в комменты – будет круто.

И, кстати, такое упражнение можно делать регулярно, например, раз в год. Потому что некоторые ценности меняются и актуализируются, это естественный процесс.

PS. Я сейчас активно работаю над планированием своего следующего года, если хотите побольше таких постов упражнениями и наводками – киньте ❤️ на пост.

Катины секреты

BY Катины секреты





Share with your friend now:
group-telegram.com/no_drama_plz/2960

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from nl


Telegram Катины секреты
FROM American