Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/196
Create:
Last Update:

Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/196

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from nl


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American