Telegram Group & Telegram Channel
Так что же делать с осанкой мамы?🐨

❤️Здесь я соберу небольшой комплекс для прицельной работы с Вашей осанкой.

⚡️Прокатать стопы
⚡️Roll down
⚡️Тазовые часы стоя
⚡️Нейроупражнения на баланс
⚡️Дотягивания в разные стороны
(будет лучше, если выберете ещё 2-3 упражнения из этой подборочки)
⚡️Разгибание грудного отдела раз
⚡️Разгибание грудного отдела два
⚡️Мобилизация грудного отдела раз
⚡️Мобилизация грудного отдела два
⚡️Релиз диафрагмы

🎈 Их не нужно делать все сразу.
Просто в течение дня по 1-2 штучки и уже жизнь будет налаживаться💛

#осанка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/462
Create:
Last Update:

Так что же делать с осанкой мамы?🐨

❤️Здесь я соберу небольшой комплекс для прицельной работы с Вашей осанкой.

⚡️Прокатать стопы
⚡️Roll down
⚡️Тазовые часы стоя
⚡️Нейроупражнения на баланс
⚡️Дотягивания в разные стороны
(будет лучше, если выберете ещё 2-3 упражнения из этой подборочки)
⚡️Разгибание грудного отдела раз
⚡️Разгибание грудного отдела два
⚡️Мобилизация грудного отдела раз
⚡️Мобилизация грудного отдела два
⚡️Релиз диафрагмы

🎈 Их не нужно делать все сразу.
Просто в течение дня по 1-2 штучки и уже жизнь будет налаживаться💛

#осанка

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)




Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/462

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from nl


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American