С наступлением холодного времени года важно помнить о мерах профилактики инфекционных заболеваний.
1️⃣💉Вакцинация против гриппа– самый эффективный способ защиты. Не забывайте о важности прививок!
2️⃣🙌Гигиена рук – ключевое правило!🧼Регулярно мойте руки с мылом. При чихании, кашле или разговоре вирусы оседают на окружающих предметах, поэтому через рукопожатие, дверные ручки, при посещении общественных мест, можно легко получить возбудитель.
3️⃣📱Гигиена гаджетов - не забывайте очищать свои устройства!🧽 Мы часто касаемся ими лица, а это может привести к заражению. Для респираторных вирусов входными воротами могут быть не только слизистая носа, но и глаза, и верхние дыхательные пути. Дотрагиваясь до лица грязными руками или телефоном, мы способствуем тому, что встречаемся с этими вирусами.
4️⃣👃Промывание носа - чистые носовые ходы. 🧂💦Используйте соляные растворы для профилактики респираторных инфекций. Подойдет любой соляной раствор, чайная ложка соли на литр воды либо огромное количество разных аптечных препаратов морской соли.
5️⃣🏠Гигиена помещений - регулярно убирайте и проветривайте свои комнаты. Чистота – залог здоровья!
6️⃣🏋️♀️Оздоровительные мероприятия – физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни и полноценный сон.😴
🤗Следуйте этим простым правилам, и будьте здоровы!
С наступлением холодного времени года важно помнить о мерах профилактики инфекционных заболеваний.
1️⃣💉Вакцинация против гриппа– самый эффективный способ защиты. Не забывайте о важности прививок!
2️⃣🙌Гигиена рук – ключевое правило!🧼Регулярно мойте руки с мылом. При чихании, кашле или разговоре вирусы оседают на окружающих предметах, поэтому через рукопожатие, дверные ручки, при посещении общественных мест, можно легко получить возбудитель.
3️⃣📱Гигиена гаджетов - не забывайте очищать свои устройства!🧽 Мы часто касаемся ими лица, а это может привести к заражению. Для респираторных вирусов входными воротами могут быть не только слизистая носа, но и глаза, и верхние дыхательные пути. Дотрагиваясь до лица грязными руками или телефоном, мы способствуем тому, что встречаемся с этими вирусами.
4️⃣👃Промывание носа - чистые носовые ходы. 🧂💦Используйте соляные растворы для профилактики респираторных инфекций. Подойдет любой соляной раствор, чайная ложка соли на литр воды либо огромное количество разных аптечных препаратов морской соли.
5️⃣🏠Гигиена помещений - регулярно убирайте и проветривайте свои комнаты. Чистота – залог здоровья!
6️⃣🏋️♀️Оздоровительные мероприятия – физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни и полноценный сон.😴
🤗Следуйте этим простым правилам, и будьте здоровы!
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. NEWS
from nl
