📌помните, что потеря аппетита или его снижение в жару - это абсолютно нормально. Детям, как и нам, очень жарко, а из-за того, что у них несовершенны ещё механизмы теплообмена, то им гораздо тяжелее справиться с такой температурой. Взрослым в жару хочется меньше есть или есть что-то лёгкое, так вот у детей все тоже самое.
Вот несколько рекомендаций про питание в жаркую погоду ⤵️
🟠предлагайте больше воды в течение дня, следите за водным балансом
🟠добавьте в рацион ещё больше фруктов, ягод и овощей! Можно предлагать их охлажденными из холодильника. Овощи и фрукты содержат много воды и, желательно, чтобы они составляли половину рациона.
🟠откажитесь от горячих, жирных и жареных блюд, тк скорее всего малыш есть такое не будет. Давайте что-то легкое и прохладное. Также малыш с большей вероятностью будет есть продукты по отдельности, то есть не в составе сложных блюд.
🟠можете предлагать частые и небольшие приемы пищи. Например, у меня Миша именно так сейчас и ест - чаще, но по чуть-чуть чуть 🙃
🟠ГВ или ИВ отлично будет утолять жажду и наполнять необходимой энергией летом.
🟠и самое важное - не заставляйте есть малыша‼️ Ваша задача - предложить сбалансированный рацион и пусть малыш сам выбирает, что он хочет есть 🥄
💬поделитесь, что у ваших малышей с аппетитом в жару?⤵️
📌помните, что потеря аппетита или его снижение в жару - это абсолютно нормально. Детям, как и нам, очень жарко, а из-за того, что у них несовершенны ещё механизмы теплообмена, то им гораздо тяжелее справиться с такой температурой. Взрослым в жару хочется меньше есть или есть что-то лёгкое, так вот у детей все тоже самое.
Вот несколько рекомендаций про питание в жаркую погоду ⤵️
🟠предлагайте больше воды в течение дня, следите за водным балансом
🟠добавьте в рацион ещё больше фруктов, ягод и овощей! Можно предлагать их охлажденными из холодильника. Овощи и фрукты содержат много воды и, желательно, чтобы они составляли половину рациона.
🟠откажитесь от горячих, жирных и жареных блюд, тк скорее всего малыш есть такое не будет. Давайте что-то легкое и прохладное. Также малыш с большей вероятностью будет есть продукты по отдельности, то есть не в составе сложных блюд.
🟠можете предлагать частые и небольшие приемы пищи. Например, у меня Миша именно так сейчас и ест - чаще, но по чуть-чуть чуть 🙃
🟠ГВ или ИВ отлично будет утолять жажду и наполнять необходимой энергией летом.
🟠и самое важное - не заставляйте есть малыша‼️ Ваша задача - предложить сбалансированный рацион и пусть малыш сам выбирает, что он хочет есть 🥄
💬поделитесь, что у ваших малышей с аппетитом в жару?⤵️
#самоприкорм
BY Саша про каши
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from nl
