group-telegram.com/sashazvir/1237
Last Update:
Я провалилась!
Последние недели меня пошатывает: произошел расфокус и я запуталась в клубке из собственных эмоций, дел и идей. Ну что я не коуч что ли? Стала распутывать и наковыряла традиционную для моих клиентов штуку — я опять прилепила самооценку к деньгам. Шах и мат. Хотелось бы думать, что она навсегда от них отвязалась, но нет, такие откаты неизбежны. Для меня это очередное напоминание, что я живая.
Хорошо, что я знаю, как с этим справляться. И начала со своего любимого упражнения — написать список своих 50 достижений. В этот раз я его немного изменила и продумывала этапами:
-если бы нужно было назвать всего 3 своих главных достижения, какие они были бы?
-а если 5?
-а теперь 10 главных достижений жизни?
и т.д.
И знаете, что меня удивило? Когда я закончила, я обратила внимание, что ни одно из моих достижений не связано с доходом. Даже профессиональных успехов в списке меньше, чем пунктов, касающихся семьи, ментального здоровья и саморазвития.
Это важное наблюдение. Внутри меня есть прочная опора, чувство собственной ценности, независимое от внешних факторов. Но в стремлении к успеху, который часто навязывают извне, об этом легко забыть. Хорошо, что есть инструменты, которые помогают вернуть веру в себя.
Если вытащить из таких списков свои личные качества, благодаря которым достижения стали реальными, с самобичевателем можно надолго попрощаться. Главное, вовремя заглядывать в свой багаж успехов, когда он пытается сбить вас с пути.
Я всё время недооцениваю силу и выносливость, которые приобрела, справляясь с самыми страшными кризисами в своей жизни. Никакие деньги не заменят эту устойчивость.
