Telegram Group & Telegram Channel
Писала для вас пост про то, как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники (выйдет на этой неделе) и подумала, а почему многие переедают именно в этот период?

Зная причину, можно повлиять на результат, поэтому ловите основные.

1️⃣ Сильно ограничиваете себя, исключаете любимые продукты до праздника, а потом происходит срыв.

2️⃣ Голодаете 31 декабря, ждёте позднего вечера, чтобы поесть. А всё потому что "не трожь, это на Новый год".

3️⃣ На новогодние праздники обычно есть много еды, и хочется всё попробовать, мы перестаём прислушиваться к голоду и насыщению.

4️⃣ Сложно сказать "нет" родственникам, когда предлагают что-то съесть.

Узнали себя в чём-то?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/shilov1vese/451
Create:
Last Update:

Писала для вас пост про то, как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники (выйдет на этой неделе) и подумала, а почему многие переедают именно в этот период?

Зная причину, можно повлиять на результат, поэтому ловите основные.

1️⃣ Сильно ограничиваете себя, исключаете любимые продукты до праздника, а потом происходит срыв.

2️⃣ Голодаете 31 декабря, ждёте позднего вечера, чтобы поесть. А всё потому что "не трожь, это на Новый год".

3️⃣ На новогодние праздники обычно есть много еды, и хочется всё попробовать, мы перестаём прислушиваться к голоду и насыщению.

4️⃣ Сложно сказать "нет" родственникам, когда предлагают что-то съесть.

Узнали себя в чём-то?

BY В лёгком весе





Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/451

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from nl


Telegram В лёгком весе
FROM American