Notice: file_put_contents(): Write of 8892 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Тактический кроссфит | Физкультура и спорт | Telegram Webview: tactical_crossfit/445 -
Становая тяга - базовое упражнение. Делаешь базу - все у тебя будет хорошо. Видео хоть и на иностранном, но тут все и так понятно:
- спина прямая, лопатки сведены - живот втянул - ступни под проекцией грифа - руки опущены - штанга движется близко к голени (зачем? из-за лучшего рычага силы; про рычаг и что это такое писал здесь)
Становая тяга - базовое упражнение. Делаешь базу - все у тебя будет хорошо. Видео хоть и на иностранном, но тут все и так понятно:
- спина прямая, лопатки сведены - живот втянул - ступни под проекцией грифа - руки опущены - штанга движется близко к голени (зачем? из-за лучшего рычага силы; про рычаг и что это такое писал здесь)
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from nl