Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tochno_st/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Если быть точным | Telegram Webview: tochno_st/402 -
Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»
🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.
🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.
🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.
🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.
Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»
🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.
🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.
🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.
🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.
The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from nl
