Telegram Group & Telegram Channel
Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988
Create:
Last Update:

Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from nl


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American