group-telegram.com/v_radosty/1059
Last Update:
Скоро пост,
а сил нет даже радоваться?
Это не норма, ведь к радости мы призваны всегда. Давайте попробуем решить этот вопрос.
На нашу энергию и настроение влияет множество факторов, но часто бессилие у клиентов связано именно с дефицитами в питании и плохого усвоения белка, железа и др.
Если совсем упростить, то без нашего строительного материала белка не будет железа - "такси" для кислорода. А при дефиците О2, естественно, не может быть сил, т.к. питание всех клеток ухудшается (в том числе 🧠) .
У меня с детства как раз был этот случай - в основном ела хлеб в разных вариациях, молочные продукты (мешают усвоению железа) и пила чай/молоко.
В пост тем более оставались одни углеводы (макароны, картофель, хлеб и т.п.). Такую же ситуацию часто вижу у клиентов.
Так я долго жила с низким уровнем железа и белка, искала причины состояния и выявила дефициты только когда начала сама разбираться со здоровьем.
Самое печальное, что когда у мамы нет времени на себя (как у моей), у ее детей ситуация усугубляется и так поколение за поколением...
Как же остановить эту дефицитную бессильную историю?
Все просто,
1.
2.
На карточках продукты
И очень прошу, НИКОГДА не пейте железо в препаратах без назначения специалиста. Ведь если нет условий для нормального усвоения, то происходит сильнейший окислительный стресс и разрастаются "недруги" нашего организма, что совсем не безопасно...
А при дискомфорте в желудке и кишечнике, стоит задуматься как усваивается самая полезная пища и те же препараты назначенные врачом.
✍Если нужен индивидуальный план восстановления, то приглашаю вас на экспресс - диагностику. Пишите слово ПЛАН мне в ЛС @svetlana_nutrilife.
