Telegram Group & Telegram Channel
{ПОДСЛАСТИТЕЛИ: чем заменить сахар в еде, выпечке}

Вижу ваши ❤️ на прошлом посте! Вижу, что тема
сахара и подсластителей для вас актуальна

Мой опыт такой, если нужна энергия, нужен нормальный сон, нужна фигура - ни о каких подсластилях речи быть не может. Максимум фрукт/ягода утром

Если речь идет об удержании веса, поддержании здоровья - то самыми «условно безопасными» для нашего здоровья, гормонов - являются:

Кокосовый сахар
Сироп топинамбура


Ни бананы, ни финики, ни Эритрит, ни стевия, ни мед - в идеале не использовать

Как говорит мой врач, любой подсластитель - это пища для бактерий, грибов и простейших

Отсюда отеки, запоры, аллергия, перхоть (к сожалению)

+при снижении веса и нормализации таких показателей, как инсулин, сахар, холестерин, ферритин - в идеале без них

Так что 3 месяца своего активного восстановления здоровья и снижения последних 13 кг - я была без подсластителей, кроме фруктов и ягод

Еще сахар добавляется в соусы, шоколад, в ресторанах в блюда … короче, это повлияло на то, что я снова стала готовить! Чтобы питаться чисто хотя бы в 90%

Девочки, как у вас со сладким? Любите? Делаете себе детокс от сахаосодержащих продуктов?

Подписаться. Своя в доску



group-telegram.com/vdosku_svoya/24
Create:
Last Update:

{ПОДСЛАСТИТЕЛИ: чем заменить сахар в еде, выпечке}

Вижу ваши ❤️ на прошлом посте! Вижу, что тема
сахара и подсластителей для вас актуальна

Мой опыт такой, если нужна энергия, нужен нормальный сон, нужна фигура - ни о каких подсластилях речи быть не может. Максимум фрукт/ягода утром

Если речь идет об удержании веса, поддержании здоровья - то самыми «условно безопасными» для нашего здоровья, гормонов - являются:

Кокосовый сахар
Сироп топинамбура


Ни бананы, ни финики, ни Эритрит, ни стевия, ни мед - в идеале не использовать

Как говорит мой врач, любой подсластитель - это пища для бактерий, грибов и простейших

Отсюда отеки, запоры, аллергия, перхоть (к сожалению)

+при снижении веса и нормализации таких показателей, как инсулин, сахар, холестерин, ферритин - в идеале без них

Так что 3 месяца своего активного восстановления здоровья и снижения последних 13 кг - я была без подсластителей, кроме фруктов и ягод

Еще сахар добавляется в соусы, шоколад, в ресторанах в блюда … короче, это повлияло на то, что я снова стала готовить! Чтобы питаться чисто хотя бы в 90%

Девочки, как у вас со сладким? Любите? Делаете себе детокс от сахаосодержащих продуктов?

Подписаться. Своя в доску

BY Своя в доску




Share with your friend now:
group-telegram.com/vdosku_svoya/24

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from nl


Telegram Своя в доску
FROM American