Врач Сергей Красильников предостерегает от чрезмерного употребления майонеза.
По словам Сергея, несмотря на кажущуюся безобидность состава, регламентированного ГОСТом (растительное масло, вода, яичный желток), опасность майонезу придают многочисленные добавки, используемые для увеличения срока хранения и улучшения вкусовых качеств.
Усилители вкуса, по мнению доктора Красильникова, вызывают привыкание и приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Трансжиры, содержащиеся в модифицированных растительных маслах, оседают на стенках сосудов, провоцируя ожирение, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Эмульгаторы, в частности соевый лецитин, могут быть произведены из генно-модифицированной сои, воздействие которой на организм до конца не изучено. Консерванты, хотя и частично разлагаются в желудке, все же остаются в клетках организма.
Кроме того, Красильников напоминает, что майонез является высококалорийным продуктом. 100 грамм соуса могут содержать до 800 ккал, что при регулярном употреблении приводит к быстрому набору лишнего веса.
В заключение Сергей Красильников рекомендует заменить майонез на более полезные альтернативы, такие как оливковое масло с лимонным соком, чтобы сохранить здоровье и фигуру.
Врач Сергей Красильников предостерегает от чрезмерного употребления майонеза.
По словам Сергея, несмотря на кажущуюся безобидность состава, регламентированного ГОСТом (растительное масло, вода, яичный желток), опасность майонезу придают многочисленные добавки, используемые для увеличения срока хранения и улучшения вкусовых качеств.
Усилители вкуса, по мнению доктора Красильникова, вызывают привыкание и приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Трансжиры, содержащиеся в модифицированных растительных маслах, оседают на стенках сосудов, провоцируя ожирение, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Эмульгаторы, в частности соевый лецитин, могут быть произведены из генно-модифицированной сои, воздействие которой на организм до конца не изучено. Консерванты, хотя и частично разлагаются в желудке, все же остаются в клетках организма.
Кроме того, Красильников напоминает, что майонез является высококалорийным продуктом. 100 грамм соуса могут содержать до 800 ккал, что при регулярном употреблении приводит к быстрому набору лишнего веса.
В заключение Сергей Красильников рекомендует заменить майонез на более полезные альтернативы, такие как оливковое масло с лимонным соком, чтобы сохранить здоровье и фигуру.
The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications.
from nl
