🇷🇺😷Татарстанцам рассказали, как пережить пик заболеваемости респираторными вирусами
Пик заболеваемости респираторными вирусами приходится на холодный сезон, потому что количество солнечных дней сокращается и организм человека страдает от дефицита витамина D, который отвечает за нормальное функционирование иммунной системы и борьбу с инфекционными заболеваниями.
Роспотребнадзор по Татарстану рассказал, как благополучно пережить сезонный подъем простудных заболеваний зимой помогут: здоровый образ жизни, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, активный отдых, сбалансированное питание, ношение масок в местах скопления людей.
Стоит избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, не касаться руками лица и мыть руки с мылом.
Если вы все-таки заболели, то при кашле и чихании следует плотно прикрывать рот, как можно чаще мыть руки или протирать их антисептиком. Не стоит ходить на работу и отпускать больных детей в организованные коллективы, а также посещать места скопления людей.
Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением и необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.
🇷🇺😷Татарстанцам рассказали, как пережить пик заболеваемости респираторными вирусами
Пик заболеваемости респираторными вирусами приходится на холодный сезон, потому что количество солнечных дней сокращается и организм человека страдает от дефицита витамина D, который отвечает за нормальное функционирование иммунной системы и борьбу с инфекционными заболеваниями.
Роспотребнадзор по Татарстану рассказал, как благополучно пережить сезонный подъем простудных заболеваний зимой помогут: здоровый образ жизни, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, активный отдых, сбалансированное питание, ношение масок в местах скопления людей.
Стоит избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, не касаться руками лица и мыть руки с мылом.
Если вы все-таки заболели, то при кашле и чихании следует плотно прикрывать рот, как можно чаще мыть руки или протирать их антисептиком. Не стоит ходить на работу и отпускать больных детей в организованные коллективы, а также посещать места скопления людей.
Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением и необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Anastasia Vlasova/Getty Images But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from nl
