Notice: file_put_contents(): Write of 2408 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10600 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Бэкдор | Telegram Webview: whackdoor/15935 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Netherlands » Бэкдор » Telegram Webview » Post 15935
Бэкдор
Разгоняем свой мозг на 20% — ученые из Университета Раш в Чикаго провели масштабное исследование и нашли все факторы, которые могут бустануть ваши мозги и защитить от раннего Альцгеймера и слабоумия.

• Возраст и генетику НЕ ПОБЕДИТЬ, — но снизить риск дегенеративных изменений можно!

• Самое лучшее для буста мозга и против слабоумия — силовая тренировка. Она помогает также улучшить память, избавляет от умственной усталости, тревожности и депрессии.

Необходимый минимум — 30 минут 5 раз в неделю. А если взять вес в зале на 10% побольше — повышенное давление толкнет кровь через мозг и «выгонит» застои.

• MIND-диета — оливковое масло, орехи и семена, рыба и морепродукты, листовые и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и помогают выводить из него продукты распада и токсины. При этом нужно ограничить жареное, сладкое, соленое и не перебарщивать с красным мясом. Любители стейков, простите!

• Ментальная активность — интеллектуальные хобби, вроде кроссвордов и шахмат. Также полезны книжные клубы — они стимулируют участки мозга, ответственные за социализацию.

• Управление стрессом — дыхательная гимнастика, медитации и позитивное мышление.

• Неожиданно, СМЫСЛ ЖИЗНИ — социальная часть исследования показала, что люди с четкой целью на 15% меньше подвержены разрушению мозгов.

Сохраняем себе.

👍 Бэкдор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/nl/whackdoor.com/15935
159.2K viewsedited  



group-telegram.com/whackdoor/15935
Create:
Last Update:

Разгоняем свой мозг на 20% — ученые из Университета Раш в Чикаго провели масштабное исследование и нашли все факторы, которые могут бустануть ваши мозги и защитить от раннего Альцгеймера и слабоумия.

• Возраст и генетику НЕ ПОБЕДИТЬ, — но снизить риск дегенеративных изменений можно!

• Самое лучшее для буста мозга и против слабоумия — силовая тренировка. Она помогает также улучшить память, избавляет от умственной усталости, тревожности и депрессии.

Необходимый минимум — 30 минут 5 раз в неделю. А если взять вес в зале на 10% побольше — повышенное давление толкнет кровь через мозг и «выгонит» застои.

• MIND-диета — оливковое масло, орехи и семена, рыба и морепродукты, листовые и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и помогают выводить из него продукты распада и токсины. При этом нужно ограничить жареное, сладкое, соленое и не перебарщивать с красным мясом. Любители стейков, простите!

• Ментальная активность — интеллектуальные хобби, вроде кроссвордов и шахмат. Также полезны книжные клубы — они стимулируют участки мозга, ответственные за социализацию.

• Управление стрессом — дыхательная гимнастика, медитации и позитивное мышление.

• Неожиданно, СМЫСЛ ЖИЗНИ — социальная часть исследования показала, что люди с четкой целью на 15% меньше подвержены разрушению мозгов.

Сохраняем себе.

👍 Бэкдор

BY Бэкдор




Share with your friend now:
group-telegram.com/whackdoor/15935

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from nl


Разгоняем свой мозг на 20% — ученые из Университета Раш в Чикаго провели масштабное исследование и нашли все факторы

 Бэкдор TG
Webview: 15935
Бэкдор.Telegram Webview
Бэкдор Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Бэкдор
FROM American