Рэпер Russ о ментальном здоровье артиста: "Важно иметь хорошие ценности (good values) — ценности, которые я могу контролировать. Проявлять уважение к дарованному мне (honouring the gift). Праздновать себя (celebrating myself). И то, как я себя праздную, в результате чего я хорошо себя чувствую, это как раз благодаря уважению к своему дару.
Например, заниматься в спортзале, чтобы скинуть 14 кг жировой ткани, — это было с ума сойти. Я делал это через стыд. Я стыдил себя и отвратительно с собой разговаривал. Да я похудел, но в итоге не чувствовал себя хорошо и дошел до нервного срыва.
А теперь я смотрю на поход в спортзал так: я праздную свое здоровье и свое тело. Я проявляю уважение к дару того, что я жив и способен двигаться.
Я праздную дар своего творчества через то, что иду в студию. А не мыслю в категориях “Нужно пойти в студию, чтобы сделать хит, в противном случае я лузер”. Нет, я праздную себя. Каждый раз, когда я иду в студию, это празднование".
Рэпер Russ о ментальном здоровье артиста: "Важно иметь хорошие ценности (good values) — ценности, которые я могу контролировать. Проявлять уважение к дарованному мне (honouring the gift). Праздновать себя (celebrating myself). И то, как я себя праздную, в результате чего я хорошо себя чувствую, это как раз благодаря уважению к своему дару.
Например, заниматься в спортзале, чтобы скинуть 14 кг жировой ткани, — это было с ума сойти. Я делал это через стыд. Я стыдил себя и отвратительно с собой разговаривал. Да я похудел, но в итоге не чувствовал себя хорошо и дошел до нервного срыва.
А теперь я смотрю на поход в спортзал так: я праздную свое здоровье и свое тело. Я проявляю уважение к дару того, что я жив и способен двигаться.
Я праздную дар своего творчества через то, что иду в студию. А не мыслю в категориях “Нужно пойти в студию, чтобы сделать хит, в противном случае я лузер”. Нет, я праздную себя. Каждый раз, когда я иду в студию, это празднование".
BY ЗАДРОТПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from nl
