group-telegram.com/zadrotpop/2730
Last Update:
🔥🔥🔥🔥 Самый важный пост в истории ЗАДРОТПОПа.
Ради чего я это все. Быть сонграйтером, да и вообще человеком, — классно и непросто. Потому что человек существует в постоянной взаимосвязи с внешним миром — другими людьми и природой (we are hardwired for connection — человек устроен так, что ему необходимо чувство контакта, взаимосвязь и взаимозависимость). Кругом куча информации — от наших родителей, школы/института, внешней среды, социум — и логично, что мы к ней прислушиваемся. При этом далеко не все убеждения других людей верны (являются фактами) и не все подходят именно нам. Потому что каждый человек — уникален (с точки зрения мышления, здоровья, нервной системы) и проживает свой путь. Поэтому важно критически мыслить и понимать, что подходит именно вам.
Многие живут на автопилоте — ориентируясь на внешние традиции и обычаи. Мой любимый анекдот — про то, как свекровь невестке устраивает скандал, потому что сосиски варить нужно непременно надрезанными. И когда невестка спрашивает: почему — свекровь поднимает три поколения свекровей, и самая старенькая из живых говорит: “Вы что, так и не купили кастрюльку побольше?”
Если иметь дерзость (которая часто и не дерзость, а просто нормальное желание понять, почему что-то принято делать так и лучший ли это вариант для меня на данном этапе) просто задавать себе и окружающим вопросы, то можно слезть с автопилота, начать глубже чувствовать, потому что появляется автономия (мышления и принятия решений) и больше радости за то, что ты выбираешь как лучше для себя, и тогда и больше ценишь то, к достижению чего приложил усилия.
Я абсолютно точно могу научить вас писать песни — вообще и гораздо более интересные, чем вы можете самостоятельно. И это большая радость моей жизни и работы. Но я также хочу, чтобы вы были более осознанными и тонко чувствующими — потому что от этого и песни ваши лучше, и вы лучше как люди, и приятнее для взаимодействия с другими людьми, да и вообще качество вашей жизни лучше.
Столько же усилий, сколько я приложила для исследования сонграйтинга и сторителлинга, я всегда уделяла изучению психологии, эмоционального интеллекта, ментального и физического здоровья. Потому что чем сильнее у вас каждая сфера, тем крепче и интереснее результаты в целом. Потому что все взаимосвязано.
Потому что жизнь — это в целом очень медленный процесс умирания и энтропии. И в конечном итоге мы плевочек в вечность, как говорила Фаина Раневская.
Вот подборка постов о психологии, ментальном и физическом здоровье, и опыт крутых сонграйтеров-артистов:
Великий Габор Матэ:
привязанность и аутентичность — две основные потребности человека
аутентичность как необходимое условия для выживания
уязвимость как базовая потребность (полная цитата)
про боль эмоциональную и физическую
выражение эмоций как способ справляться со стрессом
Рэпер Russ о ментальном здоровье,
про то, что реально себя не любил
про смелость смотреть внутрь себя
Russ про growing down
Как устроены эмоции — ТЕД-ток Лизы Бартлетт + перевод ниже
Доктор Брене Браун об уязвимости, смелости, и стыде.
Билли Айлиш про помощь психотерапии в написании песен
Телесные реакции при написании песен — Рене Рспп
Мама Уитни Хьюстон: Head, heart, gut
Доктор Дэниел Амен (врач Майли Сайрус и Джастина Бибера) про сканы мозга и связь с депрессией (великий подкаст вообще)
Доксериал о ментальном здоровье — от Опры Уинфри и Принца Гарри "The Me You Can't See"
Мой личный текст про депрессию
Даша Иванько начала проходить базовый курс и плакать
Два поста про нейропсихофизиологию здоровья и как нам это поможет — раз и два.
BY ЗАДРОТПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/zadrotpop/2730