Notice: file_put_contents(): Write of 11899 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 15995 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Это мой мамский канал! | Telegram Webview: Etomoimamskiikanal/740 -
Когда я только забеременела Сашей, в моей голове поселилась новая эмоция-ТРЕВОЖНОСТЬ! 😱😱😱😱😱
Сначала мне было тревожно на первых сроках, чтобы он сохранился во мне, потом чтобы скрининги показали, что с ним все в порядке. После родов у меня случился жуткий лактостаз и мне было тревожно, что у нас так быстро закончится ГВ. Первые прививки и нужно ли их делать. Газики, зубы, короткие сны на руках, не хватка собственного сна … короче сами знаете 🤪🙏
Я думаю, что многие мамы сталкиваются с огромным количеством тревожных мыслей и чувств. Воспитание ребенка, забота о его здоровье и благополучии, а также нехватка времени и сна – все это может вызвать у молодых мам ощущение тревоги и беспокойства 😢
Но так же важно помнить, что тревожность в материнстве – это абсолютно естественное явление на гормональном фоне и многие женщины сталкиваются с ней. К счастью, существует множество способов борьбы с тревожностью и справляться с ней:
1️⃣Важно не бояться общаться с другими мамами и специалистами. Поделитесь своими чувствами и опасениями с кем-то близким или обратитесь за помощью к психологу.Иногда просто произнесение своих мыслей вслух может облегчить душевное состояние. Найдите для себя мамакое комьюнити, (например мой блог ) чтобы общаться с единомышленницами или познакомьтесь с кем нибудь у себя во дворе, чтобы гулять вместе 😍
2️⃣Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, здоровое питание и полноценный сон (попробуйте иногда спать с ребенком) помогут вам справиться с тревожностью и укрепить свое здоровье.
3️⃣Не забывайте о важности самопереживания и ухода за собой. Найдите время для себя, сделайте что-то приятное для себя – почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите в салон красоты. Важно помнить, что забота о себе - это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы быть счастливой и эффективной мамой.🤱
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с тревожностью в материнстве и наслаждаться каждым моментом с вашим малышом. Помните, вы не одиноки в своих чувствах, и всегда можно найти поддержку и понимание у других мам💜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вы сталкиваетесь с тональностью в материнстве? С чем это связано? Как помогаете себе? 💫
Когда я только забеременела Сашей, в моей голове поселилась новая эмоция-ТРЕВОЖНОСТЬ! 😱😱😱😱😱
Сначала мне было тревожно на первых сроках, чтобы он сохранился во мне, потом чтобы скрининги показали, что с ним все в порядке. После родов у меня случился жуткий лактостаз и мне было тревожно, что у нас так быстро закончится ГВ. Первые прививки и нужно ли их делать. Газики, зубы, короткие сны на руках, не хватка собственного сна … короче сами знаете 🤪🙏
Я думаю, что многие мамы сталкиваются с огромным количеством тревожных мыслей и чувств. Воспитание ребенка, забота о его здоровье и благополучии, а также нехватка времени и сна – все это может вызвать у молодых мам ощущение тревоги и беспокойства 😢
Но так же важно помнить, что тревожность в материнстве – это абсолютно естественное явление на гормональном фоне и многие женщины сталкиваются с ней. К счастью, существует множество способов борьбы с тревожностью и справляться с ней:
1️⃣Важно не бояться общаться с другими мамами и специалистами. Поделитесь своими чувствами и опасениями с кем-то близким или обратитесь за помощью к психологу.Иногда просто произнесение своих мыслей вслух может облегчить душевное состояние. Найдите для себя мамакое комьюнити, (например мой блог ) чтобы общаться с единомышленницами или познакомьтесь с кем нибудь у себя во дворе, чтобы гулять вместе 😍
2️⃣Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, здоровое питание и полноценный сон (попробуйте иногда спать с ребенком) помогут вам справиться с тревожностью и укрепить свое здоровье.
3️⃣Не забывайте о важности самопереживания и ухода за собой. Найдите время для себя, сделайте что-то приятное для себя – почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите в салон красоты. Важно помнить, что забота о себе - это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы быть счастливой и эффективной мамой.🤱
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с тревожностью в материнстве и наслаждаться каждым моментом с вашим малышом. Помните, вы не одиноки в своих чувствах, и всегда можно найти поддержку и понимание у других мам💜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вы сталкиваетесь с тональностью в материнстве? С чем это связано? Как помогаете себе? 💫
The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from no
