Просто хочется поделиться настроением этой пятницы.
Никогда не поздно находить друзей как в детстве 💜
Удивительно то, что у нас 8 детей на троих, но объединили нас не дети)
Никогда не поздно находить друзей как в детстве 💜
Удивительно то, что у нас 8 детей на троих, но объединили нас не дети)
Проверка на любовь к себе
Я себя люблю или просто нравлюсь?
Удивительная вещь – каким бы ни был изначальный запрос в терапии, рано или поздно мы упираемся в тему любви к себе. И вроде бы, может казаться, что да, я люблю себя, время себе уделяю, забочусь, балую. Но всё что-то не то. Или наоборот, времени на себя нет, никакой «развлекательной программы», работа, дом, дети, но внутри спокойно и радостно.
Как проверить, есть ли безусловная любовь к себе? Очень просто, на самом деле. Только через взаимодействия с другими людьми.
Увидеть, есть ли базовое, безусловное принятие себя, можно, проследив за своим состоянием во время общения с близким кругом людей, в том числе с детьми, коллегами, новыми знакомыми. Мне как? Комфортно, свободно, нет желания казаться лучше, чем я есть/ оправдывать себя и своё поведение/ стараться во всём подстроиться под другого человека/ предугадать его желания/ быть такой, какой мне кажется, меня хотят видеть, и т.д. Это довольно тонкий момент, который не всегда даже можно описать. Но те, кому знакомы эти ощущения, поймут, о чём я.
Потому как можно «имитировать» любовь к себе внешними её проявлениями, но чувство безусловной любви дают нам только родители в детстве или мы сами уже во взрослом возрасте в результате работы над собой.
Тема родилась, на самом деле, в контексте того, что обсуждали с коллегой, как классно было бы, если бы фокус внимания в обществе сменился с детского развития (которое и так происходит) на принятие, внимание и коммуникацию.
Я себя люблю или просто нравлюсь?
Удивительная вещь – каким бы ни был изначальный запрос в терапии, рано или поздно мы упираемся в тему любви к себе. И вроде бы, может казаться, что да, я люблю себя, время себе уделяю, забочусь, балую. Но всё что-то не то. Или наоборот, времени на себя нет, никакой «развлекательной программы», работа, дом, дети, но внутри спокойно и радостно.
Как проверить, есть ли безусловная любовь к себе? Очень просто, на самом деле. Только через взаимодействия с другими людьми.
Увидеть, есть ли базовое, безусловное принятие себя, можно, проследив за своим состоянием во время общения с близким кругом людей, в том числе с детьми, коллегами, новыми знакомыми. Мне как? Комфортно, свободно, нет желания казаться лучше, чем я есть/ оправдывать себя и своё поведение/ стараться во всём подстроиться под другого человека/ предугадать его желания/ быть такой, какой мне кажется, меня хотят видеть, и т.д. Это довольно тонкий момент, который не всегда даже можно описать. Но те, кому знакомы эти ощущения, поймут, о чём я.
Потому как можно «имитировать» любовь к себе внешними её проявлениями, но чувство безусловной любви дают нам только родители в детстве или мы сами уже во взрослом возрасте в результате работы над собой.
Тема родилась, на самом деле, в контексте того, что обсуждали с коллегой, как классно было бы, если бы фокус внимания в обществе сменился с детского развития (которое и так происходит) на принятие, внимание и коммуникацию.
Если бы меня спросили, что значит психотерапия лично для меня, я бы ответила, что психотерапия – это свобода.
Свобода от детских травм и обид, от изживших себя установок и паттернов поведения, от навязчивых мыслей, тревожности, страха.
Свобода жить так, как хочется. Выбирать то, что хочется. Исполнять то, что казалось несбыточным, недосягаемым, не по возрасту, неприличным, странным.
Свобода устроить фотосессию на парковке (для пункта выше🙂)
Свобода не ждать.
Свобода выходить за рамки привычных ролей. Узнавать себя, видеть себя, слышать себя.
И да, полно людей, кому для этого не нужна терапия.
Свобода от детских травм и обид, от изживших себя установок и паттернов поведения, от навязчивых мыслей, тревожности, страха.
Свобода жить так, как хочется. Выбирать то, что хочется. Исполнять то, что казалось несбыточным, недосягаемым, не по возрасту, неприличным, странным.
Свобода устроить фотосессию на парковке (для пункта выше🙂)
Свобода не ждать.
Свобода выходить за рамки привычных ролей. Узнавать себя, видеть себя, слышать себя.
И да, полно людей, кому для этого не нужна терапия.
Развитие и маркетинг
Ну что, продолжим?) Спасибо всем, кто поделился своими историями и мыслями под предыдущим простом ❤️
Тема «как правильно» в контексте воспитания детей бесконечна. И недавние праздники подсветили ещё один её аспект. С началом нового года особенно хочется начать всё делать правильно и «не упустить…».
Тема «упущенной выгоды» (если меня читают маркетологи, поправьте меня, пожалуйста, как называется в маркетинге этот триггер покупательского поведения) одна из эффективных.
И в моей работе тоже. Один из самых частых родительских страхов «что-то упустить», «не успеть развить», «пропустить важный период для усвоения навыка» и т.д. Многие уже знакомы с сензитивными периодами развития и другими полезными азами детской психологии. И это, по-настоящему, круто! Но менее тревожными стали не все. Скорей, наоборот, родительская тревожность растёт на моих глазах, особенно, с первыми детьми. И это тоже о стратегии воспитания.
В общем, с началом года, давайте поговорим об интересном аспекте темы развития: что мы, действительно, можем упустить как родители, а что, при всём желании упустить невозможно.
P.S.: с Новым годом! Спасибо, что читаете❤️🔥
Ну что, продолжим?) Спасибо всем, кто поделился своими историями и мыслями под предыдущим простом ❤️
Тема «как правильно» в контексте воспитания детей бесконечна. И недавние праздники подсветили ещё один её аспект. С началом нового года особенно хочется начать всё делать правильно и «не упустить…».
Тема «упущенной выгоды» (если меня читают маркетологи, поправьте меня, пожалуйста, как называется в маркетинге этот триггер покупательского поведения) одна из эффективных.
И в моей работе тоже. Один из самых частых родительских страхов «что-то упустить», «не успеть развить», «пропустить важный период для усвоения навыка» и т.д. Многие уже знакомы с сензитивными периодами развития и другими полезными азами детской психологии. И это, по-настоящему, круто! Но менее тревожными стали не все. Скорей, наоборот, родительская тревожность растёт на моих глазах, особенно, с первыми детьми. И это тоже о стратегии воспитания.
В общем, с началом года, давайте поговорим об интересном аспекте темы развития: что мы, действительно, можем упустить как родители, а что, при всём желании упустить невозможно.
P.S.: с Новым годом! Спасибо, что читаете❤️🔥
В общем, недавно мой муж начал разговаривать с девушкой, живущей в соседней квартире. И всё ещё интересней, чем кажется 😂 В соседней квартире живут две немецкие девушки, с которыми мы часто встречаемся в лифте, но я всегда ограничивалась «Hallo, wie geht’s?», а муж начал вести с ними small talk о погоде, о местных новостях и прочем. И в процессе одного из их разговоров выяснилось, что одна из наших соседок психотерапевт! Причем, работающий в психодинамическом подходе (моём), и недавно закончила Ausbildung. Ну как такое возможно!
В общем, на следующей неделе мы с Джесси встречаемся на кофе, так как ей безумно интересно узнать о моём российском опыте. А мне, естественно, бесценно послушать о её практике в Германии. Спасибо тебе, новый год, за такой подарок.
Я, кстати, искренне верю, что лучшие «подарки», которые дарит нам жизнь, – это люди 🤲🏻
В общем, на следующей неделе мы с Джесси встречаемся на кофе, так как ей безумно интересно узнать о моём российском опыте. А мне, естественно, бесценно послушать о её практике в Германии. Спасибо тебе, новый год, за такой подарок.
Я, кстати, искренне верю, что лучшие «подарки», которые дарит нам жизнь, – это люди 🤲🏻
Новый сезон подкаста Игра и реальность
Время – наш самый ценный ресурс. Когда наблюдаешь, как быстро растут дети, сразу же появляется желание «успеть дать им всё, что в наших силах», «не упустить что-то важное».
А что то самое важное, что мы можем дать своим детям?
Открываю второй сезон психотерапевтического подкаста Игра и реальность.
Первый выпуск 2-го сезона можно послушать на всех платформах ❤️🔥
Спойлер: вместо планируемого вступления случайно вышло кратко пересказать учебник по психологии развития)
Время – наш самый ценный ресурс. Когда наблюдаешь, как быстро растут дети, сразу же появляется желание «успеть дать им всё, что в наших силах», «не упустить что-то важное».
А что то самое важное, что мы можем дать своим детям?
Открываю второй сезон психотерапевтического подкаста Игра и реальность.
Первый выпуск 2-го сезона можно послушать на всех платформах ❤️🔥
Спойлер: вместо планируемого вступления случайно вышло кратко пересказать учебник по психологии развития)
mave · Психотерапевтический подкаст Игра и реальность ©
Подкаст «Психотерапевтический подкаст Игра и реальность ©»
«Главное, что делает мать с ребёнком, не выражается словами. Это совершенно очевидно и именно это так легко упустить из виду». Дональд Вудс Винникотт.Меня зовут Любовь Лазуткина, я клинический психолог и практикующий психотерапевт, и это мой психотер
Игра и реальность pinned «Новый сезон подкаста Игра и реальность Время – наш самый ценный ресурс. Когда наблюдаешь, как быстро растут дети, сразу же появляется желание «успеть дать им всё, что в наших силах», «не упустить что-то важное». А что то самое важное, что мы можем дать…»
Новый учебный год начинается сегодня с курса лекций врача-психиатра, профессора Кристофа Айссинга.
Сегодняшняя тема «По ту сторону принципа удовольствия». Не сложно догадаться, откуда это название)
Скажу честно, мне волнительно. Просто пожелайте мне удачи 🍀
Сегодняшняя тема «По ту сторону принципа удовольствия». Не сложно догадаться, откуда это название)
Скажу честно, мне волнительно. Просто пожелайте мне удачи 🍀
Я в тебя верю! 🫂
Новый выпуск подкаста на тему зарождения внутренней мотивации можно послушать здесь.
Почему детям иногда полезно скучать?
Какая связь между бездарной тратой времени и внутренней мотивацией?
Почему порой не сделать лучше, чем сделать?
И немножко о моих собственных страданиях чувством вины.
7 минут о том, как ребёнку не потерять мотивацию к школе.
Новый выпуск подкаста на тему зарождения внутренней мотивации можно послушать здесь.
Почему детям иногда полезно скучать?
Какая связь между бездарной тратой времени и внутренней мотивацией?
Почему порой не сделать лучше, чем сделать?
И немножко о моих собственных страданиях чувством вины.
7 минут о том, как ребёнку не потерять мотивацию к школе.
Суббота 20:20
Смотрю в окно, пью чай. Проснулась сегодня в 6:30, приготовила завтрак, выпила кофе и поехала в университет. Дорога занимает 45 минут. Еду на скоростном поезде. Обожаю центральный вокзал в Берлине, здесь атмосфера комфорта и приключений. Захожу в аудиторию. Справа от меня сидит врач-невролог лет шестидесяти, слева красивая и жизнерадостная врач-психиатр. Напротив двое молодых парней, в прошлом году закончивших магистратуру. Всего около 10 человек, все немцы. Тема сегодня: «Границы между нейропсихологической реабилитаций и психотерапией». Моментами материал кажется лёгким, моментами мысленно улетаю куда-то далеко, зацепившись за новое немецкое слово. Любопытно сравнивать диагностические тесты, которыми пользовалась в России, и те, что используют в Германии. Много пересечений, но что-то новое. Занятия проходят в формате семинаров, много дискуссий, все делятся личным опытом работы с пациентами. Много обсуждаем реабилитацию тяжёлых больных, вышедших из комы. Приятно слышать имена русских учёных.
В 15:00 заканчивается семинар, бегу по морозу обратно к станции. Думаю, что пора сдать теоретический экзамен на водительские права😅
А дома дети, муж, тепло, хорошо и по-русски😂
Завтра утром продолжение семинара и клиенты. Хочется ухватить кусочек выходных, но силы есть только на то, чтобы пить чай ☕️ Значит, пока так.
Как ваши выходные?
Смотрю в окно, пью чай. Проснулась сегодня в 6:30, приготовила завтрак, выпила кофе и поехала в университет. Дорога занимает 45 минут. Еду на скоростном поезде. Обожаю центральный вокзал в Берлине, здесь атмосфера комфорта и приключений. Захожу в аудиторию. Справа от меня сидит врач-невролог лет шестидесяти, слева красивая и жизнерадостная врач-психиатр. Напротив двое молодых парней, в прошлом году закончивших магистратуру. Всего около 10 человек, все немцы. Тема сегодня: «Границы между нейропсихологической реабилитаций и психотерапией». Моментами материал кажется лёгким, моментами мысленно улетаю куда-то далеко, зацепившись за новое немецкое слово. Любопытно сравнивать диагностические тесты, которыми пользовалась в России, и те, что используют в Германии. Много пересечений, но что-то новое. Занятия проходят в формате семинаров, много дискуссий, все делятся личным опытом работы с пациентами. Много обсуждаем реабилитацию тяжёлых больных, вышедших из комы. Приятно слышать имена русских учёных.
В 15:00 заканчивается семинар, бегу по морозу обратно к станции. Думаю, что пора сдать теоретический экзамен на водительские права😅
А дома дети, муж, тепло, хорошо и по-русски😂
Завтра утром продолжение семинара и клиенты. Хочется ухватить кусочек выходных, но силы есть только на то, чтобы пить чай ☕️ Значит, пока так.
Как ваши выходные?