Мать, играть, спать

6 лайфхаков в дорогу ✈️

Путешествия с ребенком - это, безусловно, отличное решение! (Без ребенка тоже шикарное 😅).

Самое тяжёлое, на мой взгляд, - это переезды, и не важно где - в поезде, самолёте или в машине.

❗️ Предлагаю не забывать о своем теле, чтобы потом не омрачить начало отпуска болью.

1️⃣ Возьми с собой теплые носки с мягкой резинкой.
Это поможет избежать тяжести в ногах.

2️⃣ Выбирай удобную одежду в дорогу, не сковывающую движения и тело.

3️⃣ Если есть возможность, вставай и ходи. Каждые минут 40-50.
Если такой возможности нет (😢), то меняй положение тела как можно чаще.

4️⃣ Периодически делай самую простую разминку. Покрути головой, сделай пару наклонов, подними и опусти плечи, подними пятки от пола и опусти обратно, пошевели пальцами.

5️⃣ Если ты летишь на самолёте, то не забывай пить жидкость. 💧
Можно регулярно просить воду у бортпроводника, купить в дьютике (будь готова, что стоит вода как коллекционное вино 🤣).
Если летите с ребенком, то не забудьте воду и для него ☺️ Кстати, по требованиям ФАП для детей нет жестких ограничителей на объем воды. Можно брать столько, сколько необходимо для полета.

6️⃣ Возьми с собой свитер или небольшой плед. Сверни его валиком. Попробуй подложить между поясницей и креслом. Это уменьшит напряжение в спине.

#ПутешествиеСТоддлером

📝 А вот спец.подушки для путешествий мне не помогают. Не могу найти в чем их удобство.
Пользуетесь ими?
Какие лайфхаки есть у вас?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Этот цикл постов объединен в дорожный дайджест. ✈️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/no/Mom_Unity.com/688

151 viewsАнна Х, edited  Sep 29, 2023 at 07:03

6 лайфхаков в дорогу ✈️

Путешествия с ребенком - это, безусловно, отличное решение! (Без ребенка тоже шикарное 😅).

Самое тяжёлое, на мой взгляд, - это переезды, и не важно где - в поезде, самолёте или в машине.

❗️ Предлагаю не забывать о своем теле, чтобы потом не омрачить начало отпуска болью.

1️⃣ Возьми с собой теплые носки с мягкой резинкой.
Это поможет избежать тяжести в ногах.

2️⃣ Выбирай удобную одежду в дорогу, не сковывающую движения и тело.

3️⃣ Если есть возможность, вставай и ходи. Каждые минут 40-50.
Если такой возможности нет (😢), то меняй положение тела как можно чаще.

4️⃣ Периодически делай самую простую разминку. Покрути головой, сделай пару наклонов, подними и опусти плечи, подними пятки от пола и опусти обратно, пошевели пальцами.

5️⃣ Если ты летишь на самолёте, то не забывай пить жидкость. 💧
Можно регулярно просить воду у бортпроводника, купить в дьютике (будь готова, что стоит вода как коллекционное вино 🤣).
Если летите с ребенком, то не забудьте воду и для него ☺️ Кстати, по требованиям ФАП для детей нет жестких ограничителей на объем воды. Можно брать столько, сколько необходимо для полета.

6️⃣ Возьми с собой свитер или небольшой плед. Сверни его валиком. Попробуй подложить между поясницей и креслом. Это уменьшит напряжение в спине.

#ПутешествиеСТоддлером

📝 А вот спец.подушки для путешествий мне не помогают. Не могу найти в чем их удобство.
Пользуетесь ими?
Какие лайфхаки есть у вас?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Этот цикл постов объединен в дорожный дайджест. ✈️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🉑☢️☣️📴📳